Адамдар кыңылдап сүйлөөгө аракет кылганда, алар чындыгында көбүрөөк зыян келтиришет. Үн байламталары – үн кутучасындагы булчуңдардын эки тилкеси, алар каптама менен капталган. Өпкөдөн чыккан аба бул жиптердин капталында толкунду пайда кылып, үн чыгарат. … сүйлөө же шыбыштоо үнүн катуулатышы мүмкүн
Ларингит менен шыбырашуу туурабы?
Ларингит менен ооруган учурлар барбы? Үнүңдү коргоо үчүн, балким, сен шыбырашууга умтулгандырсың. Бирок көптөгөн отоларингологдор буга каршы кеңеш берип, шыбыроо кадимки сүйлөөлөргө караганда кекиртекке көбүрөөк травма алып келерин эскертишет. Үн эс алууга муктаж болгон ырчыларга көбүнчө ушундай кеңеш берилет: Шыбырдан алыс болуңуз
Ларингит менен сүйлөшүүдөн качышыңыз керекпи?
Сиз сүйлөөнү токтотуунун кереги жок, бирок үнүңүздү мүмкүн болушунча азыраак колдонуңуз. Акырын сүйлө, бирок шыбырашпа; шыбырашуу акырын сүйлөгөнгө караганда кекиртекиңизди көбүрөөк түйшөлтөт. Телефон менен сүйлөшүүдөн же катуу сүйлөөгө аракет кылуудан алыс болуңуз. Тамагыңызды нымдуу кармоо үчүн сууну көп ичиңиз.
Ларингит болгондо эмне кылбоо керек?
Алдын алуу
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз жана тамеки тартуудан алыс болуңуз. Түтүн тамакты кургатат. …
- Алкоголду жана кофеинди чектеңиз. …
- Сууну көп ичиңиз. …
- Ачуу тамактарды рационуңуздан чыгарыңыз. …
- Тамактануу рационуңузга ден-соолукка пайдалуу азыктарды кошуңуз. …
- Тамагыңызды тазалоодон алыс болуңуз. …
- Жогорку дем алуу жолдорунун инфекцияларынан сактаныңыз.
Ларингит менен сүйлөшө берсеңиз эмне болот?
Эмне үчүн мындай болуп жатат? үнүңүздү "жоголгонуңузда" сүйлөй берсеңиз, ансыз деле сезгич кекиртектин кыжырын келтириши мүмкүн. Үнүңүздү эс алуу сезгенүүнү айыктырат жана басаңдатууга мүмкүндүк берет. Шыбырап сүйлөгөндө үндү кадимки кепке караганда көбүрөөк чыңалтат, андыктан бул эс алуунун бир түрү эмес.
