Logo ky.boatexistence.com

Сууда эрүүчү кайсы витамин антиоксидант касиетке ээ?

Мазмуну:

Сууда эрүүчү кайсы витамин антиоксидант касиетке ээ?
Сууда эрүүчү кайсы витамин антиоксидант касиетке ээ?

Video: Сууда эрүүчү кайсы витамин антиоксидант касиетке ээ?

Video: Сууда эрүүчү кайсы витамин антиоксидант касиетке ээ?
Video: Machen Sie Ihre Lungen frei und hören Sie in drei Tagen auf zu husten! Rezept für eine Erkältung 2024, Май
Anonim

В6 витамини, башкача айтканда пиридоксин, пиридоксаль же пиридоксамин деп аталат, белоктун метаболизмине, кызыл кан клеткаларынын пайда болушуна жардам берет жана антиоксидант молекуласы катары аракеттенет. Ал ошондой эле денеде нейротрансмиттерлер жана гемоглобин сыяктуу химиялык заттарды өндүрүүгө катышат. В6 витамини үчүн тамак-аш булактары.

Сууда эрүүчү витаминдин кайсынысы антиоксиданттык касиетке ээ?

Витамин С, l-аскорбин кислотасы, сууда эрүүчү эң маанилүү витаминдердин бири. Бул кошулманын негизги функциясы - цинга оорусунун алдын алуу жана дарылоо жана антиоксидант катары аракеттенүү, бирок ал башка функциялар менен да байланыштуу.

Кайсы витамин эрүүчү жана антиоксидант?

4.6. 3 Витамин В12 жана кычкылдануу стресси: В12 витамини кобаламин катары да белгилүү, сууда эрүүчү витамин, ал нейрондук ден соолукту жана гемопоэзди сактоодо маанилүү. In vitro изилдөөлөрүнүн айрым далилдеринен улам кобаламин антиоксиданттык касиетке ээ болушу мүмкүн.

Кайсыл майда эрүүчү жана сууда эрүүчү витаминдер антиоксидант болуп саналат?

Витамин Е антиоксидант катары аракеттенип, А жана С витаминдерин, эритроциттерди жана маанилүү май кислоталарын жок кылуудан коргоп, организмге пайдалуу.

Кайсы витаминдер сууда жана майда эрийт?

Витаминдер майда эрүүчү (A, D, E жана K витаминдери) же сууда эрүүчү ( В жана С витаминдери) болуп бөлүнөт. Бул эки топтун ортосундагы айырма абдан маанилүү. Ал ар бир витаминдин организмде кандай иштээрин аныктайт.

Сунушталууда: