Мазмуну:
- Эмне үчүн жаратылышта болуу мынчалык маанилүү?
- Табигатда сейилдөө эмнени жакшыртат?
- Эмне үчүн жаратылышта сейилдөө жакшы?
- Эмне үчүн жаратылышта сейилдөө ден соолукка пайдалуу?
Video: Эмне үчүн жаратылышта сейилдөө?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Жаратылышта сейилдөө психикалык жана физикалык ден соолук үчүн көптөгөн далилденген пайдасы бар. Бул физикалык денебизге жардам берет, бирок ошондой эле таанып-билүүбүздү жакшыртат, мээбизди өзгөртөт жана эстүүлүк жана ыраазычылык сыяктуу маанилүү практикаларды өрчүтүүгө жардам берет.
Эмне үчүн жаратылышта болуу мынчалык маанилүү?
Жаратылышта болуу, жада калса табияттын көрүнүштөрүн көрүү ачууланууну, коркууну жана стрессти азайтып, жагымдуу сезимдерди жогорулатат Жаратылыштын астында болуу эмоционалдык жактан жакшыраак сезүү гана эмес, ошондой эле жакшы таасир берет. сиздин физикалык ден соолугуңузга, кан басымын, жүрөктүн кагышын, булчуңдардын чыңалуусун жана стресс гормондорун өндүрүүнү азайтат.
Табигатда сейилдөө эмнени жакшыртат?
Табиятта сейилдөө узак мөөнөттүү ден соолукка алып келет
Жөө басуу кан агымын мээнин саламаттыгына жардам берет. Ал организмдеги ракка каршы белокторду, ошондой эле оору менен күрөшүүгө жардам берген клеткалардын санын көбөйтөт.
Эмне үчүн жаратылышта сейилдөө жакшы?
Чоң кишилерде, изилдөөлөр көрсөткөндөй, табиятта болуу денсоолукту калыбына келтирүү процессин тездетет, кан басымын төмөндөтөт жана рак оорусунун рискин азайтат, ошондой эле адамдардын маанайын көтөрөт. … Бирок акыркы изилдөө көрсөткөндөй, чоңдор жөн гана жумасына 30 мүнөт же андан ашык сейил бакта сейилдөө менен кан басымын төмөндөтө алышат.
Эмне үчүн жаратылышта сейилдөө ден соолукка пайдалуу?
Токойдо сейилдөө физикалык стресстин белгилерин азайтат Табиятка үзгүлтүксүз саякаттоо иммундук системаңызды бекемдейт. Жаратылыш сейилдөөлөрү сиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңузга жардам берет. Токойдо дем алуу дем алуу системаңызга жакшы жардам берет жана метаболизмиңизди да жакшыртат.
Сунушталууда:
Эмне үчүн басканда сейилдөө керек?
Ылдам басуу жамбаш бел курчооңуздун жана сандын үстүнкү булчуңдарынын алсыздыгынан улам пайда болот. Алсыздыктын ордун толтуруу үчүн, сиз ары-бери термелип, ар бир кадам сайын жамбашыңыз төмөндөйт. Ал миопатиялык басуу деп да аталат жана бир нече шарттардан улам пайда болушу мүмкүн .
Эмне үчүн туатара жапайы жаратылышта сейрек кездешет?
Төмөн генетикалык ар түрдүүлүк Төмөн генетикалык ар түрдүүлүк көптөгөн туатара популяцияларынын жашоосуна олуттуу коркунуч келтирет. Бир нече популяция чоң жана дени сак болсо да, өтө кичинекей аралдардагы кээ бир популяциялардын генетикалык ар түрдүүлүгү табигый түрдө төмөн, анткени аралдар чоң дени сак популяцияны алып жүрүү үчүн өтө кичинекей .
Жакшы сейилдөө үчүн бузулдубу?
Экинчи главада Х.С. Скривенер кээ бир досторунун күлкүсүн укканын жазат: "Гольф ойноо бул башкача жагымдуу сейилдөөну бузуу" Бул сөз айкашы 1904-жылы «Гольф» деп жазган америкалык жазуучу Гарри Леон Уилсондон кайталанган. Жакшы оюн болуу үчүн өтө көп басуу, ал эми жакшы басууну бузуу үчүн жетиштүү оюн.
Мен эсимде калуу үчүн сейилдөө көрө аламбы?
Сиз Amazon Instant Video, Google Play, Vudu жана iTunes аркылуу ижарага алуу же сатып алуу менен «Эсте калаарлык сейилдөө» тасмасын агылта аласыз . Netflixте сейилдөө эсиңиздеби? Бактыга жараша, Эсте калчу басуу Netflix сайтында жеткиликтүү, бирок кыска убакытка гана.
Тенректер жапайы жаратылышта эмне жешет?
Улуу Мадагаскар тенректери курт-кумурска жегич жана жырткыч. Жапайы жаратылышта алар оппортунисттик азыктандыруучу болуп саналат жана омурткасыз жаныбарлар үчүн жерде жана дарактарда жем болот. Алар ошондой эле башка кичинекей жаныбарларды, мисалы, бала чычкандарды жешет .
