Ашказандагы кислотанын жогорулашынын бир нече себептери бар. Мисалдарга H кирет. pylori инфекциясы, Золлингер-Эллисон синдрому жана дары-дармекти токтотуунун натыйжалары. Дарыланбаса, ашказандагы кислотанын жогорулашы жара же GERD сыяктуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
Ашказандагы ашыкча кычкылдан кантип арыласыз?
Эгерде сизде зарна эпизоддору же кычкыл рефлюкстун башка симптомдору кайталанып жатсаңыз, төмөндөгүлөрдү байкап көрүңүз:
- Аз жана жай тамактаныңыз. …
- Кээ бир тамактардан алыс болуңуз. …
- Газдалган суусундуктарды ичпеңиз. …
- Тамактангандан кийин туруңуз. …
- Өтө тез кыймылдабаңыз. …
- Эңкейиште уктоо. …
- Сунуш кылынса, арыктаңыз. …
- Эгер тамеки тартсаңыз, таштаңыз.
Кайсы тамак ашказанда кислотанын ашыкча пайда болушуна себеп болот?
Көбүнчө зарнага себеп болгон тамак-аш жана суусундуктарга төмөнкүлөр кирет:
- спирт, өзгөчө кызыл шарап.
- кара калемпир, сарымсак, чийки пияз жана башка ачуу тамактар.
- шоколад.
- цитрус жемиштери жана лимондор, апельсиндер жана апельсин ширеси сыяктуу азыктар.
- кофе жана кофеин бар суусундуктар, анын ичинде чай жана сода.
- жалбыз.
- помидор.
Кайсы тамак ашказан кислотасын нейтралдаштырат?
Мына беш тамакты жасап көрүүгө болот
- Банандар. Кислотасы аз бул мөмө кычкыл агымы барларга кызыл өңгөчтүн кыжырданган катмарын каптап, ыңгайсыздык менен күрөшүүгө жардам берет. …
- Коондор. Банан сыяктуу коондор да өтө щелочтуу жемиш болуп саналат. …
- Сулунун уну. …
- Йогурт. …
- Жашыл жашылчалар.
Ашказан кычкылдуулугун табигый жол менен кантип дарылаасыз?
Ашказан кислотасын жакшыртуунун 5 жолу
- Кайра иштетилген тамактарды чектеңиз. Жемиштерге жана жашылчаларга бай салмактуу тамактануу ашказандагы кислотанын деңгээлин жогорулатат. …
- Ачытылган жашылчаларды жегиле. Ачытылган жашылчалар – кимчи, туздалган капуста жана туздалган бадыраң – ашказандыңыздагы кислотанын деңгээлин табигый түрдө жакшыртат. …
- Алма сиркесин ичиңиз. …
- Имбирди жегиле.
