Адамдардын ар бир бутунда экиден тарамыш тарамыштары бар, алар бири-бирине параллель жайгашкан сырткы томуктун артында Бир перонеал тарамыштары буттун ортоңку сырткы тарабына эң кичинекей манжа менен жабышат, экинчиси буттун астына чуркап барып, буттун аркасынын ички тарабына жабышат.
Кара тарамыштын оорушу кандай сезилет?
Кээ бир жалпы симптомдорго төмөнкүлөр кирет: томуктун артындагы оору, активдүү күчөгөндөн күчөй турган оору, бутту бурганда ооруу, томуктун арткы бөлүгүнүн шишиги, салмакты көтөрүүдө туруксуздук жана тийгенге жылуу жер.
Понеалдын тендонитинин белгилери кандай?
Перонеалдык тендинопатиянын симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Тамандын сырты ооруйт, өзгөчө кыймыл-аракетте.
- Эс алуу менен басаңдаган оору.
- Тамандын сыртындагы томуктун артындагы шишик же назик.
- Бутту сыртка карай активдүү кыймылдаганда оору жана алсыздык.
Сизди кайдан сезесиз?
Эгерде сизде перонеалдык тарамыш бар болсо, сиз буттун сыртында же томуктун сыртында, же бешинчи бут сөөктүн түбүндө же тамандын артында ооруну сезесиз. аймакта шишик, ошондой эле жалпы болуп саналат. Оору адатта кыймыл-аракет менен келип чыгат (мисалы, эс алуу менен басат.
Жыртылган тарамыштарды кантип дарылаасыз?
Дарылоо тыныгууну, музду, ибупрофен же напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAIDs) жана тамандын кыймыл диапазонуна көнүгүүлөрдү жасоого, перонеалды бекемдөөгө жана проприоцепция (баланс) машыгуусуна багытталган физикалык терапия режимин камтыйт.. Оор учурларда жөө басуу менен кыймылсыздандыруу талап кылынышы мүмкүн.
