Logo ky.boatexistence.com

Эдуардо чуркап эмне үчүн тезирээк дем алат?

Мазмуну:

Эдуардо чуркап эмне үчүн тезирээк дем алат?
Эдуардо чуркап эмне үчүн тезирээк дем алат?

Video: Эдуардо чуркап эмне үчүн тезирээк дем алат?

Video: Эдуардо чуркап эмне үчүн тезирээк дем алат?
Video: Териңиз кычышса, дабагердин кеңешин угуңуз\Дабагер 2024, Апрель
Anonim

Велосипед тебүү, чуркоо же тоого чыгуу сыяктуу көбөйтүлгөн физикалык көнүгүүлөрдү жасап жатканыңызда, дем алууңуз тездейт. … Мээңиз дем алуу ылдамдыгын жогорулатуу үчүн денеңизге көрсөтмөлөрдү жөнөтөт. Бул ашыкча көмүр кычкыл газынын өпкө аркылуу кандан тезирээк чыгарылышын шарттайт.

Эдуардо чуркагандан кийин эмне үчүн тезирээк дем алат?

Көнүгүү жасаганыңызда дем алуу ылдамдыгы денеңизден энергия бөлүп чыгаруу үчүн талап кылынган кычкылтекке муктаждыгын толтуруу үчүн көбөйөт. Дем чыгарганда, дем алуунун калдыктары болгон көмүр кычкыл газын сыртка чыгарасыз. Көнүгүү учурунда өпкөңүз жана дем алуу системасы канды көбүрөөк кычкылтек менен камсыз кылышы керек.

Спортчулар чуркоодо эмне үчүн тезирээк дем алышат?

Спортчу жарышта чуркаганда анын денеси кычкылтекке көбүрөөк муктаж. Анын дем алуу ылдамдыгы көбөйүп, денени көбүрөөк кычкылтек менен камсыздай алат. Бул себеп, спортчу адаттагыдан тезирээк жана терең дем алуу керек; жарыш аяктагандан кийин.

Чуркаганда эмне үчүн дем аласың жана жүрөгүңдүн согушу көбөйөт?

Сиз көнүгүү жасап жатканда, булчуңдарыңыз кошумча кычкылтекке муктаж - эс алуу булчуңдарынан үч эсе көп. Бул муктаждык жүрөгүңүздүн тез согуп баштаганын билдирет, бул тамырдын кагышын тездетет. Ошол эле учурда өпкөңүз дагы көбүрөөк абаны алып жатат, демек, дем алуу кыйындайт.

Эмне үчүн спортчулар чуркоону токтоткондон кийин дагы тезирээк жана тереңирээк дем ала беришет?

Чуркоо учурунда энергияга болгон талап жогору, бирок энергияны өндүрүү үчүн кычкылтек менен камсыз кылуу чектелүү. Ошондуктан, спортчу жарышын аяктагандан кийин демейдегиден тезирээк жана тереңирээк дем алат, бул денеге кошумча кычкылтек, демек, кошумча энергия менен камсыз кылат. …

Сунушталууда: