Мазмуну:
- Акыл-эстин кандай терс таасирлери бар?
- Ким эстүүлүк үчүн ылайыктуу эмес?
- Дайыма эстүү болуу жаманбы?
- Өтө эстүү боло аласызбы?
Video: Качан эстүүлүк сен үчүн жаман болушу мүмкүн?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Негизги алып салуулар. Медитация жана эстүүлүк кээ бир машыккандарда терс терс таасирлерди алып келиши мүмкүн. Жаңы изилдөөдө, эстүүлүк менен машыккан катышуучулардын 6% бир айдан ашык убакытка созулган терс таасирлерин билдирди. Бул таасирлер коомдук мамилелерди, өзүн сезүү сезимин жана физикалык ден соолукту бузушу мүмкүн.
Акыл-эстин кандай терс таасирлери бар?
Изилдөө көрсөткөндөй, акыл-эстүүлүк медитациячылары медитация кылбагандарга караганда физикалык жана психикалык ден соолуктары начарраак, анын ичинде оору, баш оору, стресс, депрессия, тынчсыздануу, уйкусуздук жана катуу оору.
Ким эстүүлүк үчүн ылайыктуу эмес?
Бирок бул табылгаларга карабастан, эстүүлүк кээ бир пациенттердин топторуна ылайыктуу эмес, себеби, доктор Кристина Сурави, клиникалык психолог, мындай деп эскертет: «MBCT ооруну кармап турган бейтаптар үчүн ылайыктуу эмес. дары же алкоголдук көз карандылык, анткени алар терапияга толук катыша алышпайт.
Дайыма эстүү болуу жаманбы?
Сезимге карабай толугу менен жакшы экениңизди байкаңыз . кандайдыр бир сезим менен, ал тургай, ачуулануу жана тынчсыздануу менен. Бул көйгөй эмес, бул жөн гана практикалык нерсе. Бул сиздин тажрыйбаңыздын бир бөлүгү.
Өтө эстүү боло аласызбы?
«Өтө эстүүлүктүн» терс таасирлериАшыкча жогорку деңгээлдеги байкоо жүргүзүү (адамдын учурдагы тажрыйбасына көңүл буруу) депрессиянын, тынчсыздануунун, диссоциациянын, наркоманиянын жана наркоманиянын күчөшү менен байланышкан. ооруну көтөрүү жөндөмүнүн төмөндөшү.
Сунушталууда:
Овуляция качан болушу мүмкүн?
Орточо 28 күндүк этек кир циклинде овуляция адатта кийинки этек киринин башталышына 14 күн калганда болот. Бирок көпчүлүк аялдарда овуляция этек кирдин ортосунан төрт күн мурун же андан кийин болот . Сиздин этек кириңизден канча күндөн кийин овуляция болосуз?
Сакал алуу сен үчүн эмне үчүн жаман?
Сакал алуу чач фолликулаларынын сезгенишине, кычышуусуна, түктөрдүн ичине кирип кетишине жана устарага күйүп калышына алып келиши мүмкүн. Натыйжалар 1-3 күнгө гана созулат. Күңүрт кылычтар кыжырданууга жана кесүүгө алып келиши мүмкүн . Сакал албаса ден соолуктуубу?
Эмне үчүн карагенан сен үчүн жаман?
Окумуштуулар карагенан сезгенүүнү жаратып, өнөкөт ооруларга диабет, тамак сиңирүү оорулары, жүрөк оорулары, неврологиялык оорулар жана ал тургай рак сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн деп эсептешет. Карагенандын эч кандай азыктык баалуулугу жок болгондуктан, аны рационуңуздан алып салуу эч кандай зыяны жок .
Эмне үчүн Аннатто сен үчүн жаман?
Коопсуздук жана терс таасирлери Симптомдорго кычыштыруу, шишик, кан басымынын төмөндөшү, уруктар жана ашказан оорушу кирет (26). Кээ бир учурларда, аннатто дүүлүктүрүүчү ичеги синдромунун (IBS) белгилерин козгошу мүмкүн (27) . Аннаттонын кандай пайдасы бар?
Эмне үчүн мүмкүн эмес эт жаман?
Сэмюэлстин айтымында, мүмкүн эмес эттер өзгөчө көйгөй жаратат. "Бул продукт жогорку иштетилген" дейт ал. … "Ал мүмкүн эмес этке окшош тамактануу профилине ээ, бирок курамында соя жок жана азыраак микроэлементтер бар, анткени ал витаминдер жана минералдар менен байытылган эмес"
