Мазмуну:
- Эң ден соолукка пайдалуу момпосуйлар кайсылар?
- Диетада кандай таттууларды жесе болот?
- Кайсы таттуулардын калориясы эң аз?
- Кайсы шоколаддын калориясы эң аз?
Video: Бон бондор сиз үчүн жаманбы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Өкүм: Bon bons (французча "жакшы" деген сөз кайталанат) 17 г кант жана 100 калориядан аз болгон кичинекей, таттуу тамак үчүн эң сонун.
Эң ден соолукка пайдалуу момпосуйлар кайсылар?
6 ден соолукка пайдалуу момпосуйлар
- UnReal Milk Chocolate Gems.
- Коркунуч алдында турган түрлөр кара шоколаддын чагылышы.
- Peanut M&M's.
- Snickers.
- Риздин арахис майы чөйчөктөрү.
- Blow Pop.
- Кенди жүгөрү.
- Smarties.
Диетада кандай таттууларды жесе болот?
Сиз бул 15 таттуу тамакты жеп, дагы деле арыктасаңыз болот
- 50-калориялуу шоколаддуу бырыштуу печенье. …
- 7-Ингредиент Blueberry жана Lavender Vegan Cheesecake. …
- Бышырылган алма. …
- Көгүлтүр жана йогурт муз попасы. …
- Сабиз тортунун энергиясы. …
- Чай, малина жана кокос ботколору. …
- Чиа пудинги. …
- Ногут печенье камыры.
Кайсы таттуулардын калориясы эң аз?
Төмөн калориялуу сагыз таттуулары
- Акылдуу таттуулар.
- 7-долбоор.
- Өзүңдү алып жүр. Төмөн калориялуу шоколад татымалдары.
- Шоколад Чиа кызылчасынын печеньеси.
- Кытырак шоколад мини печенье.
- Кара шоколад сэндвич печеньеси. Диета кармаганыңыз үчүн калориясы аз таттуулар. …
- Renewal Mill Cookie. …
- Sweet Logic кружка торт.
Кайсы шоколаддын калориясы эң аз?
Эң төмөн калориялуу 12 шоколад батончиктерин карап көрүңүз:
- Nestlé Kit Kat. Кит Каттын эки манжасындагы калория (21 г): 106 ккал. …
- Кэдбери Фадж. Фудж барындагы калория (25,5 г): 98 ккал. …
- Марстын Саманчынын жолу. Саманчынын жолу 21,5 г бардагы калория: 97 ккал. …
- Марстын сыйлыгы. …
- Nestlé Aero. …
- M alteasers. …
- ЖЕ Малтесерлер коёну/бугу. …
- Кадбери баскычтары.
Сунушталууда:
Эки мүнөттүк кесме сиз үчүн жаманбы?
Төмөнкү сызык ченеми менен, анын ичинде диетаңыздагы тез кесме ден соолукка эч кандай терс таасирин тийгизбейт Бирок, аларда азык заттары аз, андыктан колдонбоңуз аларды диетаңызда негизги нерсе катары колдонуңуз. Андан тышкары, тез-тез колдонуу тамак-аштын сапатынын начардыгына жана метаболикалык синдромдун пайда болуу коркунучуна байланыштуу .
Гидролизденген белок сиз үчүн жаманбы?
Коопсузбу? Кыскасы, жок. Гидролизден кийин калган аминокислоталардын бири глутамин кислотасы. Сиз балким, натрий глутаматы же MSG түрүндөгү глютамин кислотасын жакшы билесиз . Гидролизденген белок жакшыбы? Тезирээк калыбына келтирүү - Whey гидролизделген протеин машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн эң жакшы, анткени ал тез сиңирип, сиңирип, аминокислоталарды булчуң ткандарын калыбына келтирүүгө жеткиликтүү кылат .
Виски сиз үчүн жаманбы?
Вискинин ден-соолукка тийгизүүчү потенциалдуу пайдасы төмөн жана орточо өлчөмдөр менен байланыштуу Убакыттын өтүшү менен алкоголду көп колдонуу өнөкөт оорулардын жана ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Одеколон сиз үчүн жаманбы?
Жакшы жаңылык, атырды же одеколонду бир жолу колдонуудан улам ден-соолугуңузга токтоосуз, орду толгус зыян - "атырдан уулануу" деп аталат - сейрек кездешет. Бирок актуалдуу жыпар жыттуу заттардын таасири аллергияны, теринин сезгичтигин козгоп, убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн .
Бийлик сиз үчүн жаманбы?
300мг камтыган Reign менен сиз бир эле ичимдик менен кофеин чегине кооптуу жакындайсыз. Ал жердеги бардык кофе ичкендер үчүн, дени сак кофеинди керектөө чегинен алыс болуу үчүн күнүнө бир чыны кофе жана бир Рейн гана иче аласыз . Эң зыяндуу энергетикалык суусундук кайсы?
