Гесперидин - бул лимондордо жана таттуу апельсиндерде, ошондой эле кээ бир башка жашылча-жемиштерде жана ар кандай поли чөптөрдөн жасалганкурамында кездешүүчү негизги флавоноид. Гесперетин - гесперидиндин метаболити, анын биожеткиликтүүлүгү жакшыраак.
Гесперидин табиятта кайдан табылат?
Гесперидин - "биофлавоноид" катары классификацияланган өсүмдүк химиясы. Ал көбүнчө цитрус жемиштеринде кездешет. Адамдар аны дары катары колдонушат.
Кайсы тамактарда гесперидин көп болот?
Гесперидин - биофлавоноид, антиоксидант жана сезгенүүгө каршы таасири бар өсүмдүк пигментинин бир түрү, негизинен цитрус жемиштеринде кездешет. Апельсин, грейпфрут, лимон жана мандариндер бардыгында гесперидин бар, ал кошумча түрүндө да бар.
Апельсин ширесинде гесперидин барбы?
Флавоноид гесперидин цитруста өтө концентраттуу жана башка тамак-аштарда сейрек кездешет, бул апельсин ширесин бул флавоноиддин уникалдуу булагы кылат.
Лимондо канча гесперидин бар?
Жакынкы карап чыгууга ылайык [24], 100 мл ширедеги гесперидиндин мазмуну: апельсин 20–60 мг, мандарин 8–46 мг, лимон 4–41 мг, грейпфрут 2–17 мг. Бул 100 мг гесперидинди чоң стакан апельсин ширесине эле иче алабыз дегенди билдирет.
