Кантип мен өзүмө жашоо түзөм?

Мазмуну:

Кантип мен өзүмө жашоо түзөм?
Кантип мен өзүмө жашоо түзөм?

Video: Кантип мен өзүмө жашоо түзөм?

Video: Кантип мен өзүмө жашоо түзөм?
Video: Өзүнө ишенүү – өзүн өзү табуу 2024, Ноябрь
Anonim

Бул жерде өзүн-өзү өркүндөтүүнү күнүмдүк режимиңизге киргизүүнүн жана өзүңүз жөнүндө терс ойлордон арылуунун кээ бир жолдорун карап көрөлү

  1. Ыраазычылык сезимин өрчүт. …
  2. Жолукканыздын баары менен саламдашыңыз. …
  3. Санариптик детоксту колдонуп көрүңүз. …
  4. Өзүңүз менен позитивдүү сүйлөшүүнү колдонуңуз. …
  5. Боорукердикти туш келди кыл. …
  6. Жок дегенде бир тамакты акыл менен жегиле. …
  7. Уйкуңуз жетиштүү. …
  8. Акылдуу дем ал.

Мен кантип жашоомду өзүмө ишенем?

Кантип Өзүңө Чыныгы Жашоо керек

  1. Өзүңдү биринчи кой (жана бул үчүн кечирим сураба) …
  2. Сизди бактылуу кылган нерсеге көңүл буруңуз. …
  3. Джонс жөнүндө кабатыр болбоңуз' …
  4. Убакыттын артыкчылыктуулугун белгиле. …
  5. Өзүңө чынчыл бол. …
  6. Иштерди ишке ашырууга милдеттендирилет. …
  7. Саякаттан ырахат алыңыз; Чыныгы бакыт ушул жерден келет.

Мен кантип жашоого болот?

Жашоонун беш жолу

  1. Жумуш күнүңүздү 30 мүнөткө кыскартыңыз. Кадимки тогуз-он саатыңызга караганда көбүрөөк бүтүрөсүз деп убада берем. …
  2. Бир нече тапшырманы аткарбаңыз. …
  3. Толугу менен өзүнө ишенүү адатын таштаңыз. …
  4. Бардык аткара турган иштериңизди бир жерден жазыңыз. …
  5. Апта сайын бир гана кубанычтуу иш-чараны пландаштырыңыз.

Жашооң жок болгондо эмне кылуу керек?

Эмне үчүн менде жашоо жок?

  1. Максаттын жетишсиздигин сезүү. …
  2. Коркунучка туш болуу. …
  3. Ыктыярчылыкты баштоо. …
  4. Эски достор менен кайра байланыш. …
  5. Эски достукту керек болгондо ташта. …
  6. Социалдык тынчсызданууну жеңүү. …
  7. Жолугушуу тобун табыңыз. …
  8. Медитация.

Жашооң жок болгондо эмне кыласың?

7 Жашооңуз жок болгондо кыла турган нерсе

  1. Аптаңызга эс алууну, эс алууну жана көнүгүүлөрдү пландаштырыңыз. …
  2. Сизди жаңы адамдар менен тааныштырган хоббиңизди алыңыз. …
  3. Уюм менен ыктыярдуу иш жасаңыз. …
  4. Кызыктуу бир нерсе кылуу үчүн жумуштан бир аз эс алыңыз. …
  5. Сизге кызмат кылбай калган достукту таштаңыз.

Сунушталууда: