Когнитивдик жүрүм-турум терапиясында шашылыш тыянак чыгаруу паника бузулушу, тынчсыздануу же депрессия сыяктуу негизги абалдын симптому болуп саналат. Ал ашыкча жалпылоо жана ага байланыштуу когнитивдик бурмалоо сыяктуу терс ой жүгүртүү моделдери менен тыгыз байланышта.
Шашылыш тыянак чыгарган адамды эмне деп атайсыз?
adacious . бrash . чектелген . шайтан-кам болуусу мүмкүн. оттуу.
Шашылыш тыянак чыгаруу нормалдуубу?
Когнитивдик бир тараптуулук катары корутундуга секирүү
Жалпысынан, тыянакка секирүү табигый көрүнүш жана көптөгөн кырдаалдарда акылга сыярлык натыйжаларга алып келиши мүмкүн, мисалы тез чечимге келишибиз керек болгондо.
Шашылыш тыянак чыгаруу уулуубу?
Көрүнүп тургандай, шашылыш тыянак чыгаруу мамилелериңизге эле тоскоол болбостон, эгер бул өтө оор үлгү болсо, адамдын психикалык ден соолугуна да зыян келтириши мүмкүн.
Тезинен тыянак чыгаруу деген эмнени билдирет?
жагдайга байланыштуу фактыларды жетиштүү маалыматсыз болжоо үчүн: Шашылыш тыянак чыгарбаңыз! Балким, ал анын кызы менен бийлеп жаткандыр.
