Бардык стресс индикаторлору сыяктуу эле, жетишпегендик туура эмес ой жүгүртүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн Өтө жемиштүү адам да өзүн жетишпеген адам катары кабылдай алат. … Эгер сиз өзүңүздүн максаттарыңыздан улам-улам жетишпей калам деп ойлосоңуз, анда сиз өзүңүзгө көбүрөөк нерсени жасоону айта аласыз.
Адамдын жетишсиз болушуна эмне себеп болот?
Psych Centralдан, "Жетишсиздик өзүбүздөн көңүл калууга байланыштуу." Негизи, сиз өзүңүздөн күткөндөн азыраак нерсеге жетишесиз. Ал эми өзүңүздөн көңүлүңүз калганда, сиз өзүңүздү жетиштүү эмес деп ойлой баштайсыз.
Кантип жетишпегендикти токтотом?
Кантип жетишпегендикти токтотуу керек
- Каалаган нерсеңизди жасоого эмне тоскоол болуп жатканын аныктаңыз. …
- Өзүңүзгө ишенбөөчүлүктү жеңип, ырайымсыз айлампаны бузуп алыңыз: …
- Өзүңүздүн күтүүлөрдү кайра тууралаңыз. …
- Максатыңызга көңүл буруңуз: …
- Жетишкендиктериңизди тааныңыз. …
- Убактыңызды пландаштырыңыз жана башкарыңыз. …
- Кесиптик жардамга кайрылыңыз.
Сиздин жетишсиз экениңизди кантип билесиз?
Жетишпегендиктин белгилери
- Интеллект тесттеринде орточо же жакшыраак упай алып, бирок начар бааларга ээ.
- Өзүнө тиешелүү эмес.
- Сыналгы көрүү же конструктивдүү эч нерсе кылбоо үчүн өтө көп убакыт коротот.
- Өз алдынча баштоочу эмес.
- Үй тапшырмасын аткарууга же сабакка даярданууга өтө аз убакыт коротот жана ал тургай үй тапшырмасы жок деп айтышы мүмкүн.
Сиз жетишсиздик менен кантип күрөшөсүз?
Табышпай калгандар менен күрөшүү боюнча алты кеңеш
- Жетекчи катары өзүңүздүн кемчиликсиз аткаруучуларыңыз менен күрөшүү үчүн эң жакшы абалда экениңизди түшүнүңүз. …
- Аны туура чечиңиз. …
- Анын көз карашын текшериңиз. …
- Аспаптар кутусунда туура куралдарыңыз бар же жок экенин текшериңиз. …
- Команданын оюнчулары чогуу жакшы ойноп жатканын аныктаңыз.
