Эгер сиздин дарыгериңиз сизге кан анализинин алдында орозо кармоону айтса, бул текшерүүгө чейин бир нече саат бою суудан башка эч нерсе жебеши жана ичпеши керек дегенди билдирет. Кадимкидей жеп-ичкениңизде, ал тамактар жана суусундуктар каныңызга сиңишет.
Орозодо суюктуктар эсепкеби?
Орозо убагында тамак жегенге болбойт, бирок суу, кофе, чай жана башка калориясы жок суусундуктарды ичсеңиз болот. Үзгүлтүксүз орозо кармоонун кээ бир түрлөрү орозо мезгилинде аз өлчөмдө калориялуу тамак-ашка жол берет. Кошумчаларды кабыл алууга көбүнчө орозо учурунда уруксат берилет, эгерде аларда калория жок болсо.
Ичүү орозого кошулабы?
Спирттин курамында калория бар болгондуктан, орозо учурундагы каалаган өлчөмү орозоңузду бузат. Ошону менен бирге, тамактануу учурунда ченеми менен ичүүгө толук ылайыктуу.
Орозодо кандай суусундуктар туура болот?
Үзгүлтүксүз орозодо эмне ичсем болот?
- Суу. Ичүүчү суунун канчалык маанилүү экенин баса белгилеп айта албайбыз – бул сиздин башкы артыкчылыктарыңыздын бири. …
- Минералдык суу. …
- Чай. …
- Кофе. …
- Алма сиркеси. …
- Диеталык сода. …
- Кокос суусу. …
- Спирт.
Орозодо Coke Zero ичсем болобу?
Тилекке каршы, сиз диеталык сода сүйүүчүлөрү үчүн, бул false! Калориялар орозо кармоого жалгыз күнөөлүү эмес – бул газдалган суусундуктардагы башка ингредиенттер орозо кармаган максаттарыңыздан тайдырышы мүмкүн.
