Жөө күлүктөргө суроолорду бересизби?

Мазмуну:

Жөө күлүктөргө суроолорду бересизби?
Жөө күлүктөргө суроолорду бересизби?

Video: Жөө күлүктөргө суроолорду бересизби?

Video: Жөө күлүктөргө суроолорду бересизби?
Video: Жөө күлүктөргө Тилек Матраимовдун жообу 2024, Ноябрь
Anonim

Калайсызбы…

  • Жарышты 30 градуста (F) жана шамалда же 80 градуста жана өтө күн ачыкта чуркайсызбы? …
  • Чыйырларда же шаардык шартта чуркайсызбы? …
  • Узак чуркоо алдында дезодорант же Body Glide коюуну унутуп калдыңызбы? …
  • Жарышта отун катары бекон же пирожки жейсизби? …
  • Өтө чоң же өтө кичинекей чуркоо бут кийимин кийиңизби?

Мен күлүктөн эмне сурашым керек?

11 Ар бир күлүк жооп бере ала турган суроолор. Мүмкүнбү?

  • Эмне үчүн чуркайсың? …
  • Акыркы 3 айда айына канча миля чурттуңуз? …
  • Сиз кандай жаракаттарга кабыласыз? …
  • Сизге жаңы бут кийим качан керек? …
  • Сиздин колдоо тармагыңызда ким бар? …
  • Учурда машыгуунун кайсы фазасындасыз (жана ал качан бүтөт?)

Узак аралыкка чуркоочу үчүн кандай сапаттар керек?

Сизге күлүк катары керек болгон мүнөздөмөлөр

  • Ылдамдык, күч, чыдамкайлык, чарчоого каршылык – алардын ар бири сиздин канчалык ылдам же алыс чуркооңузду жана жарышта максаттарыңызга канчалык жакын келгениңизди аныктоодо маанилүү. …
  • Акылдуу машыгуу ыкмалары менен бирге интуиция жөө күлүктө жаракат алуунун алдын алуу үчүн эң мыкты курал болуп саналат.

Чуркаганда эмне кылбаш керек?

Акылдуу иштеп, жалпы кемчиликтерди болтурбоо үчүн бул 10 эрежени аткарыңыз

  1. Ооруга көңүл бурба. 11 ичинен 1. …
  2. Жылуулукту өткөрүп жибериңиз. 11 ичинен 2. …
  3. Эртең мененки тамактан мурун чуркоо. 11 ичинен 3. …
  4. Ар бир жарышта пиар күтүңүз. 11 ичинен 4. …
  5. Мырлассыз машыгуу планын аткарыңыз. 5 ичинен 11. …
  6. Жарышты өтө тез баштаңыз. 6 ичинен 11. …
  7. Тынч алган жок. 7 ичинен 11. …
  8. Жеңил күндөрдө өтө кыйын болуңуз. 11 ичинен 8.

Узак аралыкка чуркоо үчүн психикалык жактан кантип даярданасыз?

Өзүң менен сүйлөш

  1. Өзүң менен сүйлөш. Джастин Кейс / Getty Images. …
  2. Чургуңузду үзүңүз. Чуркооңузду кичинекей сегменттерге бөлсөңүз, аралыкты бир топ башкарууга болот. …
  3. Чакырыкты кабыл алыңыз. …
  4. Мантра табыңыз. …
  5. Сүрөттү колдонуу. …
  6. Эсептөө оюндарын ойноңуз. …
  7. Чуркагандан кийинки пландарды түзүңүз. …
  8. Жарышыңызды визуализациялаңыз.

Сунушталууда: