Мазмуну:
- Начар поза булчуңдардын күчүн жана туруктуулугун кантип күчөтөт?
- Ийкемдүүлүктүн начар деңгээли кандай кесепеттерге алып келет?
- Поза ийкемдүүлүккө таасирин тийгизеби?
- Позаңыз начар болгондо эмне болот?
Video: Кандай начар поза чектелген ийкемдүүлүктү күчөтөт?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Начар поза скелет булчуңдарынын оптималдуу узундугун жана чыңалуусун азайтышы мүмкүн муундардын катуулугуна алып келет, анткени алардын толук ROM аркылуу жылышына тоскоол болот.
Начар поза булчуңдардын күчүн жана туруктуулугун кантип күчөтөт?
Убакыттын өтүшү менен фазалык жипчелерден колдоону талап кылган начар поза тереңирээк колдоочу булчуңдардын колдонулбай калышына алып келет. Алсыз, колдонулбаган булчуңдар чыңалып калат жана булчуңдардын узундугунун мындай кыскарышы омуртка сөөктөрүн (омурткаларды) кысып, абалын начарлатышы мүмкүн.
Ийкемдүүлүктүн начар деңгээли кандай кесепеттерге алып келет?
Кыймыл диапазону муунду курчап турган жумшак ткандардын мобилдүүлүгүнөн таасир этет. Бул жумшак ткандарга: булчуңдар, байламталар, тарамыштар, муун капсулалары жана тери кирет. Айрыкча жигердүүлүк менен айкалышканда чоюунун жетишсиздиги чарчоодон келип чыккан жумшак ткандардын убакыттын өтүшү менен кыскарышына алып келиши мүмкүн
Поза ийкемдүүлүккө таасирин тийгизеби?
Талкуу. Бул изилдөө ийкемдүүлүктүн позага тизенин асимметриялык бурчтарында жана дененин алдыңкы арткы кыйшаюусунда гана таасирин көрсөттү Ийкемдүүлүгү төмөндөгөн адамдардын көпчүлүгү тизенин асимметриясын жана арткы арткы дененин чоңураак экенин көрсөттү. жантайт.
Позаңыз начар болгондо эмне болот?
Жаман калыптын татаалдашкандарына белдин оорушу, омуртка дисфункциясы, муундардын дегенерациясы, ийиндеринин тегеректелгендиги жана ич көңдөйү кирет Позаңызды жакшыртуу боюнча сунуштарга үзгүлтүксүз көнүгүү жана чоюу, эргономикалык эмерек жана төлөө кирет денеңиздин сезимдерине көңүл буруңуз.
Сунушталууда:
Чектелген лентаны жууса болобу?
Сапаттуу лента туруктуу жана жуууга ылайыкталган . Тасманы кыюу убактылуубу? Бардык максаттуу жабышма тасма Бул кездеме жабышчаак тилкелери кийимдердин бардык түрлөрүнө жана кездемелердин бардык түрлөрүнө эң сонун убактылуу оңдоо.
Көбүрөөк түрдөгү эң начар татаалдык кандай?
Көбүкчө сорттоо, кээде чөгүп турган сорт деп аталат, бул жөнөкөй сорттоо алгоритми, ал тизмени кайра-кайра басып, чектеш элементтерди салыштырып, туура эмес тартипте болсо, аларды алмаштырат. Тизмеден өтүү тизме иреттелгенге чейин кайталанат.
Күчтүү атуу эмнени күчөтөт?
Spot Up Shooter Takeover NBA 2K20дагы Sharpshooting Takeover оюнун алмаштырат жана оюнчууңуздун терең жерден сокку уруу жөндөмдүүлүгүн жогорулатат, өзгөчө кармап алуу жана атуу кырдаалында . Boosts 2K21де эмне кылат? NBA 2K21де оюнчулар VC менен негизги каарманы аткара албаган маанилүү соккуларды жана соккуларды жасоо үчүн жөндөмдүүлүктү жогорулатууну сатып ала алышат NBA 2K21 чыгышы менен көптөгөн оюнчулар оюнчулар статистикасы башында жок болушу мүмкүн болгон ыңга
Кайсы учурда глобалдык жылуулук радиациянын таасирин күчөтөт?
Узун толкундуу нурлануу, планетанын бетинен нурлануучу энергия, андан кийин ошол эле парник газдарынакамалып, абаны, океандарды жана жерди жылытат. Бул процесс "парник эффектиси" деп аталат . Глобалдык жылуулук радиацияга кандай таасир этет?
Кайсы поза артка бүгүлүү үчүн каршы поза болуп саналат?
Бүгүнүү үчүн оңой каршылык Жөн гана тизелери бүгүлүп, чалкасынан жатуу бул үчүн адатта жакшы иштейт. Бир тизеңизди бүгүп, экинчи тизеңизди түздөсөңүз да болот. Бул жамбашты нейтралдуу кармап, бел омурткасын нейтралдуураак кармоого жардам берет .
