Кокос сүтү – бул даамдуу, аш болумдуу жана ар тараптуу тамак-аш, ал кеңири жеткиликтүү. Аны үйдө оңой эле жасоого болот. Ал марганец жана жез сыяктуу маанилүү азыктарга толгон. Тамак-ашыңызга орточо өлчөмдөрдү кошуу жүрөгүңүздүн ден соолугун бекемдейт жана башка пайдаларды да камсыздайт.
Кокос сүтү эмне үчүн зыяндуу?
Кокос сүтүндө жогорку деңгээлдеги калориялар жана майлар бар Сүттү өтө көп колдонуу жана углеводго бай диета салмак кошууга алып келет. Кокос сүтү да ачытуучу углеводдорду камтыйт. Булар дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому бар адамдарда диарея же ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Кокос сүтү кадимки сүттөн пайдалуубу?
Кокос сүтү менен сүткө келгенде, кокос сүтүндө сүт сүтүнө караганда азыраак азык бар. Кокос сүтүнүн көптөгөн бренддери кальций, А витамини, В12 витамини жана D витамини менен камсыздалганы менен, бул азыктардын баары байытылган.
Кокос сүтү сезгенүүгө каршыбы?
Сезгенүүгө каршы касиеттери
Кокос сүтү муундардын оорусун жана сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет Шекер сезгенүүгө каршы экени белгилүү. Аны кокос сүтүнө таттуу берүүчү катары алмаштыруу ревматоиддик артрит жана лупус артрит сыяктуу аутоиммундук сезгенүү ооруларынан жапа чеккендер үчүн сонун натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
Кокос же бадам сүтү пайдалуубу?
Жогорудагы эскертүүлөрдөн консерваланган кокос сүтүнүн калориясы жана майы өтө жогору экенин көрүүгө болот, андыктан аны азыраак өлчөмдө колдонуу жакшы. Картон кокос сүтү (муздатылган бөлүмдө табылган) жана бадам сүтүнүн калориясы жана майыазыраак, консерваланган кокос сүтүнө караганда карбонгидрат же белок азыраак.
