Тамак-ашка чыдамсыздыктын симптомдору төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жүрөк айлануу.
- Ашказан ооруу.
- Газ, карышуу же шишик.
- Кусуу.
- Иш.
- Диарея.
- Баш ооруу.
- Кыжырдануу же толкундануу.
Тамак-ашка чыдабастыгыңызды кантип билесиз?
Тамак-ашка чыдабастыктын белгилери кандай? Жалпысынан тамак-ашка чыдамсыздык менен ооруган адамдар: ичинин оорушу, шишик, шамал жана/же диарея . териде исиркектер жана кычышуу.
Тамак-аштын эң көп таралган 3 чыдамсыздыгы кайсылар?
Тамак-ашка чыдамсыздыктын үч түрү: лактоза, сүттө кездешүүчү кант, казеин, сүттө бир белок жана глютен, буудай сыяктуу дандарда кездешүүчү протеин, кара буудай жана арпа.
Тамак-ашка эң кеңири таралган эки чыдамсыздык кайсылар?
Лактозага чыдамсыздык (сүттө жана башка сүт азыктарында кездешүүчү кант) эң кеңири таралган тамак-ашка чыдамсыздык болуп, 10 америкалыктын 1ине жакыны жабыркайт. Дагы бир кеңири таралган глютен, буудай, кара буудай жана арпадагы белок глютен оорусуна, ошондой эле анча оор эмес глютен сезгичтигине себеп болот.
Сиз күтүлбөгөн жерден тамак-ашка чыдай албай каласызбы?
Тамак-аш аллергиясы күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн болгондуктан, беттин шишиги, исиркектер жана баш айлануу сыяктуу симптомдорго олуттуу мамиле кылышыңыз керек. Бул, өзгөчө, мындай реакциялар, адатта, моллюскалар, сүт, жержаңгак жана дарак жаңгактары сыяктуу аллергияны пайда кылган тамактарды жеп жатканыңызда пайда болот.
