Арыктоо дүйнөсүндө бекер азыктар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- майсыз эт (жана эттин ордуна)
- балык.
- сүт азыктары.
- жумуртка.
- күрүч.
- макарон.
- картошка.
- буурчак жана жасмык.
Мен кандай синхрондуу тамактарды алсам болот?
Syn Free Snacks - Таттуу идеялар
- Таттуу омлет жумуртка креми сыяктуу. Бир-эки жумуртканы бир аз суу менен чалып, андан кийин таттуу жана жыпар жыттуу заттарды кошуңуз. …
- Йогурт же майсыз. Syn акысыз көптөгөн йогурттар бар. …
- Тоңдурулган жүзүм. …
- Үйдө жасалган таттуулар. …
- Тоңдурулган йогурт. …
- Мөмө макарон салаты. …
- Муздатылган таттуу күрүч. …
- Краб таякчалары.
Банан синхрондуубу?
Банандар синхрондуу эмес жана Weetabixтеги банандар же тосттогу банандар сыяктуу күнүмдүк тамак идеялары менен айкалыштырса болот, бирок банандарды эзгенде же пюре кылганда алар 4кө эсептелинет. syns, мунун себеби: банандын эзилгенин ашыкча жеш оңой жана кандагы кантыңызды тезирээк көтөрүшү мүмкүн.
Арыктоо дүйнөсүндө бекер тамактарды жесем болобу?
Мен каалаганча бекер тамак жесем болобу | Арыктоо дүйнөсү. Мен чындап эле каалаганча бекер тамак жей аламбы? Ооба, сиз чындап эле кыла аласыз! Тамак-аш менен аппетитиңизди оптималдаштыруу сиздин чекке айланат – башка чектөөчү пландар менен "уруксат берилген" упайлардын/калориялардын санына караганда.
Кайсы жашылчалар синтезсиз?
көпчүлүк жашылчалар бекер
- Беде өскөн.
- Амарант жалбырактары.
- Артишок.
- Спаржа.
- Баклажан.
- Бала таттуу жүгөрүсү.
- Бамбук бүчүрлөрү.
- Буурчак өскөндөрү.
