- Автор Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:40.
- Акыркы өзгөртүү 2025-01-22 19:24.
Ашказанды кыжырдантып, гастритти начарлатуучу тамак-аштарга төмөнкүлөр кирет:
- кислоталуу тамактар, мисалы, помидор жана кээ бир жемиштер.
- алкоголь.
- газдалган суусундуктар.
- кофе.
- майлуу тамактар.
- куурулган тамактар.
- жемиш ширелери.
- маринаддалган тамактар.
Кандай 3 тамак ичегиӊизге зыян?
Тамак сиңирүү үчүн эң жаман тамактар
- Куурулган тамактар. 1 / 10. Аларда көп май бар жана ич өткөккө алып келиши мүмкүн. …
- Цитрус жемиштери. 2 / 10. …
- Жасалма кант. 3 / 10. …
- Өтө көп була. 4 / 10. …
- Буурчак. 5 / 10. …
- Капуста жана анын аталаштары. 6 / 10. …
- Фруктоза. 7 / 10. …
- Ачуу тамактар. 8 / 10.
Кандай тамактар ашказандын дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн?
Сезимтал ашказанды дүүлүктүрүүчү азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- сүт.
- ачуу тамактар.
- кайра иштетилген тамактар.
- майлуу же куурулган тамактар.
- алкоголь.
- глютен.
Кайсы тамак ашказанга оңой?
11 сиңирүү оңой тамактар
- Тост. Pinterestте бөлүшүңүз Тост нан анын углеводдорунун бир бөлүгүн талкалайт. …
- Ак күрүч. Күрүч энергиянын жана протеиндин жакшы булагы, бирок бардык дан эгиндерин сиңирүү оңой эмес. …
- Банандар. …
- Алма соусу. …
- Жумуртка. …
- Таттуу картошка. …
- Тоок. …
- Салмон.
Ашказан ооруганды эмне тынчтандырат?
Күрүч, сулу ботко, крекер жана тост сыяктуу жумшак углеводдор ашказан оорусунан жапа чеккен адамдарга сунушталат.
