Бир нече шарттар жүрөк айланууга, анын ичинде стресске, тынчсызданууга, инфекцияларга, кыймыл оорусуна жана башка көптөгөн нерселерге алып келиши мүмкүн. Маал-маалы менен убактылуу жүрөк айлануу да жалпы болуп саналат, бирок, адатта, тынчсызданууга себеп эмес. Жүрөк айлануу - бул адамды кусушу керек деген сезим Кээде жүрөк айлануу менен ооруган адамдар кусат, бирок дайыма эмес.
Кантип жүрөк айлануу сезиминен арылсам болот?
Курсокту башкарууга аракет кылганда:
- Тунук же муздак суусундуктарды ичиңиз.
- Жеңил, жумшак тамактарды жеңиз (мисалы, туздуу крекер же жөнөкөй нан).
- Куурулган, майлуу же таттуу тамактардан алыс болуңуз.
- Тамактанууну жай жана азыраак, тез-тезден жеңиз.
- Ысык жана муздак тамактарды аралаштырбаңыз.
- Суусундуктарды жай ичиңиз.
- Тамактангандан кийин кыймыл-аракеттен качыңыз.
Мен качан жүрөк айлануу жөнүндө тынчсызданышым керек?
Эгерде жүрөк айлануу 12 сааттан ашык тамак жей же иче албай калса, дарыгерге кайрылыңыз Ошондой эле жүрөк айлануу 24 сааттын ичинде басаңдабаса, дарыгерге кайрылыңыз. рецептсиз кийлигишүүгө аракет кылуу. Эгер сиз медициналык шашылыш кырдаалга туш болуп жатам деп кооптонуп жатсаңыз, ар дайым медициналык жардамга кайрылыңыз.
Кайсы дары жүрөк айланууну тез токтотот?
Жүрөк айланууну жана кусууну дарылоо үчүн колдонулган OTC дарыларынын эки негизги түрү бар:
- Висмут субсалицилаты, Kaopectate® жана Pepto-Bismol™ сыяктуу OTC дарыларынын активдүү ингредиенти, ашказаныңыздын былжыр челинен коргойт. …
- Башка дарыларга циклизин, дименгидринат, дифенгидрамин жана меклизин кирет.
Күн сайын ооруп жатасызбы?
Өнөкөт айнуу жеңил болушу мүмкүн, бирок жашооңузду да үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн. Дайыма жүрөк айлануу көбүнчө кош бойлуулук же тамак сиңирүү маселеси сыяктуу негизги оорунун белгиси болуп саналат. Эгер сизде бир айдан ашык убакыттан бери жүрөк айлануу болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
