Мазмуну:
- Эмне үчүн Chinups тартууга караганда жеңилирээк?
- Кайсынысы жакшыраак пуллуп же Чинуп?
- Күн сайын тартылуу туурабы?
- Тартуулардын канча саны жакшы?
Video: Кайсынысы жеңилирээк тартылуу же шинип?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Жалпысынан, көтөргүчтөр коюу тартууга караганда жеңилирээк экенин түшүнүшөт. Мунун себеби, бицепс брахийинин активдүүлүгү жогору болгондо, ийин-кол-билек комплексин тартууга караганда бир аз жакшыраак колдонсо болот.
Эмне үчүн Chinups тартууга караганда жеңилирээк?
Эгин көтөрүү, көтөрүүгө караганда оңой. Себеби эекти көтөрүү бицепсти активдүүрөөк роль ойнойт, ал эми тартылуу бицепс кыймылынын көп бөлүгүн алып салып, латтарды изоляциялайт, бул өзүңүздү өйдө тартууну бир топ кыйындатат.
Кайсынысы жакшыраак пуллуп же Чинуп?
коздорунда үчүн штанганы алаканыңыз сизге каратып кармайсыз, ал эми тартылуу учурунда штанганы алаканыңыз сизден башка жакка каратып кармайсыз. Натыйжада, ээк көтөрүү денеңиздин алдыңкы булчуңдарын, мисалы, бицепс жана көкүрөк булчуңдарын жакшыраак иштетет, ал эми тартылуу арка менен ийин булчуңдарын бутага алууда натыйжалуураак.
Күн сайын тартылуу туурабы?
Эгер сиз ийгиликсиздикке чейин бир сетте 15 же андан көп тартууну аткара алсаңыз, булчуңдардын иштебей калышына жол бербестен, 10–12 жолу тартуунун бир нече комплектисин жасоо, балким, күн сайын жасоого болотЭгер сизде мурдатан эле машыгуу тажрыйбаңыз болсо, анда сиз ошол эки деңгээлдин ортосунда каласыз.
Тартуулардын канча саны жакшы?
Эркектер жок дегенде 8 жолу тартылуу жасай алышы керек, ал эми 13-17 кайталоо жарактуу жана күчтүү деп эсептелет. Ал эми аялдар 1-3 жолу тартылуу жасай алышы керек, ал эми 5-9 кайталоо туура жана күчтүү деп эсептелет.
Сунушталууда:
Эндоректалдык тартылуу деген эмне?
Маалымат: Трансаналдык эндоректалдык тартылуу Де ла Торре-Мондрагондун ыкмасы менен сүрөттөлгөн. Оригиналдуу трансаналдык тартма процедурасында ректалдын узун булчуң манжетасы кесилип, аноколикалык анастомоз үчүн калтырылган, бул кээде операциядан кийинки обструктивдүү симптомдорго жана энтероколитке алып келет.
Ньютон мыйзамдарынын кайсынысы тартылуу күчү болуп саналат?
Ньютондун бүткүл дүйнөлүк тартылуу мыйзамы адатта ар бир бөлүкчө Ааламдагы бардык башка бөлүкчөлөрдү алардын массаларынын көбөйтүндүсүнө түз пропорционалдуу жана борборлорунун ортосундагы аралыктын квадратына тескери пропорционалдуу күч менен тартат деп айтылат.
Жерде тартылуу күчү нөлгө барабар?
Жер бетине жакын жерде (деңиз деңгээли) тартылуу күчү бийиктикке жараша азаят, ошондуктан сызыктуу экстраполяция Жер радиусунун жарымынын бийиктигинде нөл тартылуу күчүн берет - (3, 200 км үчүн 9,8 м·s − 2) жана бийиктиги h метр менен. Жерде тартылуу күчү кайсы жерде жок?
Жамгыр тамчылары тартылуу күчү менен түшөт беле?
Жамгыр тамчысынын типтүү ылдамдыгы тамчынын өлчөмүнө жараша болот. Гравитация бардыгын ылдый тартат Объект кулаганда, ал ылдый карай тартылуу күчүнө каршы сүрүлүүчү сүйрөөнү сезет. … Терминалдык ылдамдык жамгыр тамчысынын өлчөмүнө, формасына жана массасына жана абанын тыгыздыгына жараша болот .
Жасалма тартылуу мүмкүнбү?
Илимий фантастикада жасалма тартылуу (же тартылуу күчүн жокко чыгаруу) же «парагравитация» кээде айланбаган да, ылдамдабаган да космостук аппараттарда кездешет. Учурда чыныгы массадан же ылдамдануудан башка тартылуу күчүн имитациялай турган тастыкталган техника жок Жасалма тартылуу күчүн түзүүгө болобу?
