Мазмуну:
- Тамактанбай коюу семирип кетеби?
- Кайсы тамакты өткөрүп жиберген жакшы?
- Кешки тамакты өткөрүп жиберсем курсагымдын майын жоготуп аламбы?
- Кешки тамакты өткөрүп жиберүү арыктоого жардам бере алабы?
Video: Кешки тамакты өткөрүп жиберүү салмак кошууга алып келеби?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Тамактанууну өткөрүп жиберүү да метаболизмиңизди жайлатып, салмак кошууга алып келиши мүмкүн же арыктоону кыйындатат. Робинсон: "Сиз тамакты өткөрүп жиберсеңиз же көпкө тамак ичпей жүрсөңүз, денеңиз аман калуу режимине өтөт" дейт. "Бул сиздин клеткаларыңыз менен денеңиздин тамакты эңсөөсүнө алып келет, бул сизди көп жейсиз.
Тамактанбай коюу семирип кетеби?
Кешки тамакты өткөрүп жиберүү салмак кошууну күчөтүшү мүмкүн, жаңы, масштабдуу изилдөөгө ылайык. Осака университетинин изилдөөчүлөрү кечки тамактанбоо "салмак кошуунун маанилүү көрсөткүчү" жана ашыкча салмак же семирүү деген жыйынтыкка келишкен.
Кайсы тамакты өткөрүп жиберген жакшы?
Эртең мененки тамак убакыт чектелген тамактануунун же үзгүлтүктүү орозо кармоонун кандайдыр бир түрүн карманганда адамдар өткөрүп жиберген эң кеңири таралган вариант болуп калды. Адамдар муну эң оңой деп эсептешет, анткени көбүнчө бул тамакты эртең менен эшикке шашылганда, шашылган убакта жешет.
Кешки тамакты өткөрүп жиберсем курсагымдын майын жоготуп аламбы?
Тамактанууну өткөрүп жиберүү арыктоо үчүн кыска жол сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок жаңы изилдөө бул тескери натыйжа берип, ичтин майын көбөйтүшү мүмкүн изилдөө үчүн, Journal of Nutritional Biochemistry журналында жарыяланган., Огайо штатынын университетинин жана Йелдин изилдөөчүлөрү чычкандарга түрдүү тамактануу адаттарынын таасирин карап чыгышты.
Кешки тамакты өткөрүп жиберүү арыктоого жардам бере алабы?
Тамактанууну өткөрүп жиберүү арыктоо үчүн натыйжалуу стратегия эмес жана ашыкча тамактанууга алып келе турган жүрүм-турум. Анын ордуна, өтө ачарчылыктын алдын алуу жана метаболизмиңизди кармап туруу үчүн күн бою балансталган тамактарды жана ден-соолукка пайдалуу закускаларды, анын ичинде мөмө-жемиштерди жеңиз.
Сунушталууда:
Кешки тамакты өткөрүп жиберүү арыктоого жардам береби?
Көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, кечки тамакты өткөрүп жиберүү - арыктоонун оңой жолу Азыраак калория жеүү ашыкча килограммдарды арылтууга жардам берет, ал эми тамакты өткөрүп жиберүү - арыктатуунун оңой жолу диетаңыздан калорияларды азайтыңыз.
Кешки тамакты өткөрүп жиберүү арыктоо үчүн пайдалуубу?
Тамактанууну өткөрүп жиберүү жакшы идея эмес Арыктоо жана андан арылуу үчүн керектеген калорияңызды азайтып, көнүгүү аркылуу күйгөн калорияңызды көбөйтүшүңүз керек. Бирок тамакты такыр эле өткөрүп жиберүү чарчоого алып келиши мүмкүн жана негизги азыктарды колдон чыгарып жибериши мүмкүн .
Акромегалия салмак кошууга алып келеби?
Гипофиздин чоңураак шишиги бар (адатта диаметри 1,5 смден ашкан) бейтаптар үчүн оптикалык нервдерге басымдын жана оптикалык хиазмадан көрүүнүн начарлашынын симптомдору, баш оору жана гипофиз безинин жетишсиздигинин симптомдору (гипопитуитаризм), анын ичинде энергиясы аз болушу мүмкүн.
Гипертиреоз салмак кошууга алып келеби?
Гипертиреоздун жалпы симптому - аракетсиз эле арыктоо. Кээде бул табиттин жогорулашына карабастан болушу мүмкүн. Гипертиреозду дарылоо адатта салмактын көбөйүшүнө алып келет, бирок салмактын өсүшү жакшы белгилүү эмес Бейтаптар жоготкон салмагына кайтып келиши мүмкүн же ашыкча семирип кетиши мүмкүн .
Габапентин салмак кошууга алып келеби?
Габапентин (Neurontin, Gralise) – бул эпилепсиялык талмаларды башкарууга жана кээ бир шарттарда, мисалы, шишик (постотерпетикалык невралгия) ооруну басаңдатуу үчүн колдонулган дары. Баш айлануу жана уйкучулук жалпы габапентин терс таасирлери болуп саналат.
