Тамактануу өзгөчөлүгү Баклажандар диетикалык булалардын эң сонун булагы. Алар ошондой эле В1 жана В6 витаминдеринин жана калийдин жакшы булагы. Мындан тышкары, анда жез, магний жана марганец минералдары көп.
Эмне үчүн баклажан сен үчүн зыяндуу?
Баклажандар түнкү үй-бүлөнүн бир бөлүгү. Nightshades уулуу болушу мүмкүн соланин, анын ичинде алкалоиддерди камтыйт. Solanine бул өсүмдүктөр дагы эле өнүгүп келе жатканда коргойт. Бул өсүмдүктөрдүн жалбырактарын же түптөрүн жеш тамагында күйүү, жүрөк айлануу жана кусуу жана жүрөк аритмиясына алып келиши мүмкүн.
Баклажанды күндө жесе болобу?
Баклажан - бул жогорку клетчаткалуу, аз калориялуу азык, ал аш болумдуу заттарга бай жана ден соолукка көптөгөн пайдалары менен келет. Баклажандар жүрөк оорусунун рискин азайтуудан баштап, кандагы кантты көзөмөлдөөгө жана арыктоого чейин ар кандай дени сак диетага жөнөкөй жана даамдуу кошумча болуп саналат.
Баклажан тамак сиңирүү үчүн зыянбы?
Баш тартыңыз: Баклажан
Тилекке каршы, бул химиялык заттар сиңирүү көйгөйлөрүн козгошу мүмкүн.”
Чийки баклажанды жесеңиз эмне болот?
Чийки баклажан бир катар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Таасирлери өлүмгө алып келиши үчүн чийки баклажанды көп жеш керек болсо да, Глаттер чийки баклажан жеш дагы элежүрөк айлануу, кусуу жана диарея Глаттер "ар кандай коркунучтан сактануу үчүн" деди, ал аны жакшылап бышырганды сунуштайт.
