Мазмуну:
- Эмне үчүн баклажан сен үчүн зыяндуу?
- Баклажандын организмге кандай пайдасы бар?
- Баклажан мээңизге зыянбы?
- Баклажандын эң аш болумдуу бөлүгү кайсы?
Video: Эмне үчүн баклажан сен үчүн жакшы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Баклажандар диетикалык була эң сонун булагы. Алар ошондой эле В1 жана В6 витаминдеринин жана калийдин жакшы булагы. Мындан тышкары, анда жез, магний жана марганец минералдары көп.
Эмне үчүн баклажан сен үчүн зыяндуу?
Баклажандар түнкү үй-бүлөнүн бир бөлүгү. Nightshades уулуу болушу мүмкүн соланин, анын ичинде алкалоиддерди камтыйт. Solanine бул өсүмдүктөр дагы эле өнүгүп келе жатканда коргойт. Бул өсүмдүктөрдүн жалбырактарын же түптөрүн жеш тамагында күйүү, жүрөк айлануу жана кусуу жана жүрөк аритмиясына алып келиши мүмкүн.
Баклажандын организмге кандай пайдасы бар?
7 Баклажандын таң калыштуу ден соолукка тийгизген пайдасы
- Көптөгөн аш болумдуу заттарга бай. …
- Антиоксиданттарга бай. …
- Жүрөк оорусунун коркунучун азайтышы мүмкүн. …
- Кандагы кантты контролдоого жардам берет. …
- Ашыкча салмактан арылууга жардам бере алат. …
- Рак менен күрөшүүдө пайдалары болушу мүмкүн. …
- Диетаңызга кошуу абдан оңой.
Баклажан мээңизге зыянбы?
Баклажандар когнитивдик функцияны жана психикалык ден соолукту чыңдоочу фитонутриенттердин жакшы булагы. Баклажандар мээге кандын агымын көбөйтөт, эс тутумдун күчүн жана аналитикалык ой жүгүртүүнү жогорулатат. Баклажандын курамындагы калий кан тамырды кеңейтүүчү жана мээни күчөтүүчү катары кызмат кылгандыктан, ал мээнин азыгы деп аталат.
Баклажандын эң аш болумдуу бөлүгү кайсы?
Бул өтө эле жаман, анткени кызгылт көк баклажандын кабыгында анын эң баалуу азыктандыруучу заты, насунин деп аталган күчтүү антиоксидант, көптөгөн жемиштерде жана антоцианиндер деп аталган флавоноиддердин бир түрү бар. кызыл, көк жана кызгылт көк түстөгү жашылчалар (жемиштер, кызылча жана кызыл капуста, кээ бирлери).
Сунушталууда:
Сакал алуу сен үчүн эмне үчүн жаман?
Сакал алуу чач фолликулаларынын сезгенишине, кычышуусуна, түктөрдүн ичине кирип кетишине жана устарага күйүп калышына алып келиши мүмкүн. Натыйжалар 1-3 күнгө гана созулат. Күңүрт кылычтар кыжырданууга жана кесүүгө алып келиши мүмкүн . Сакал албаса ден соолуктуубу?
Хевир металлды жакшы көрүү сен жөнүндө эмне дейт?
Алар көптөгөн оор металл сүйүүчүлөрү инсандык өзгөчөлүктөргө ээ экенин аныкташкан. Оор металлдан ырахат алуу ачыктык менен да байланыштуу болгон, балким, ачык мүнөздүү адамдар металл сыяктуу эле «интенсивдүү, кызыктуу жана татаал» музыкага тартылышы мүмкүн, деп жазат изилдөөчүлөр .
Эмне үчүн карагенан сен үчүн жаман?
Окумуштуулар карагенан сезгенүүнү жаратып, өнөкөт ооруларга диабет, тамак сиңирүү оорулары, жүрөк оорулары, неврологиялык оорулар жана ал тургай рак сыяктуу олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн деп эсептешет. Карагенандын эч кандай азыктык баалуулугу жок болгондуктан, аны рационуңуздан алып салуу эч кандай зыяны жок .
Баклажан сен үчүн зыянбы?
Тамактануу өзгөчөлүгү Баклажандар диетикалык булалардын эң сонун булагы. Алар ошондой эле В1 жана В6 витаминдеринин жана калийдин жакшы булагы. Мындан тышкары, анда жез, магний жана марганец минералдары көп . Эмне үчүн баклажан сен үчүн зыяндуу?
Эмне үчүн шоколад сен үчүн жакшы?
Шоколад өзгөчө эпикатехин жана катехин сыяктуу флаванолдорго, ошондой эле антоцианиндер жана фенол кислоталарына бай. Бул кошулмалардын бардыгы клеткаларыңызды сезгенүүдөн коргоого, мээңиздин иштешин жакшыртууга жана иммунитетиңизди жана жүрөк-кан тамыр ден соолугуңузду чыңдоого жардам берет.
