Ашыкча арыктоого көмөктөшөт Лим ширесинде болгон лимон кислотасы адамдын зат алмашуусун тездетип, көбүрөөк калорияларды күйгүзүүгө жана майларды азыраак сактоого жардам берет.
Кайнатылган лайм арыктоого жардам береби?
Лайм суусунун дагы бир пайдасы - салмагыңызды башкарууга жардам берет. Лимон кислоталары метаболизмди күчөтөт, көбүрөөк калорияларды өрттөп, майды азыраак сактоого жардам берет. Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү жана порцияны көзөмөлдөө ашыкча килограммдан арылуу жана салмакты көзөмөлдөө үчүн маанилүү.
Лаймды кайнатса болобу?
Лаймдарды идишке салып, үстүнө кайнак суу куюп жылытууга болот. Аларды ысык сууга 30 секунд отурууга уруксат бериңиз. Лаймаларды жылыткандан кийин алаканыңыз менен катуу бетке ороп коюңуз. Аларды коопсуз иштетүү үчүн адегенде лаймдардын жетиштүү муздаганын текшериңиз.
Өтө көп лайм сиз үчүн зыянбы?
Лаймдар өтө кычкыл жана ченеми менен ырахат алган жакшы. көп лаймдарды жегениңизде көңдөйлөрдүн пайда болуу коркунучу көбөйүшү мүмкүн, анткени лаймдын жана башка цитрус жемиштеринин курамындагы кислота тиштин эмалын бузушу мүмкүн (29). Тишиңизди коргоо үчүн лайм жегенден кийин же ширесин ичкенден кийин оозуңузду таза суу менен чайкаңыз.
Лайм арыктоо үчүн лимондой пайдалуубу?
Макроэлементтердин мазмуну боюнча – углеводдор, белок жана майлар – лимондор жана лаймдар негизинен углеводдор жана калориялар боюнча акиташтарга окшош. Лимондор лаймдарга караганда С витаминин көбүрөөк камсыздайт - бирок экөө тең бул витаминдин диетага чоң салымын кошот.
