Мазмуну:
- Күнүнө 30 бурпе жасасам эмне болот?
- Ичтин карын оорулары үчүн бурпи канчалык эффективдүү?
- Бурпийлер өзүңүздүн ишиңизди аткарабы?
- Бурпийлер формаңызды келтиреби?
Video: Бурпилер карын карынымды береби?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Бурпи - бул дененин толук күчүн үйрөтүүчү көнүгүү жана функционалдык фитнестин эң сонун үлгүсү. Ар бир кайталоодо колуңузду, көкүрөгүңүздү, квадраңызды, бөксөңүздү, тарамышты жана абс иштетесиз. Бир нече комплект бурпиден кийин буттарыңыз бир аз коргошундай сезилет.
Күнүнө 30 бурпе жасасам эмне болот?
30 күндүк Burpi Challenge'дин артыкчылыктары
Туура аткарылса, бул чакырык күчүңүздү, чыдамкайлыгыңызды, жалпы фитнесиңизди жакшыртат жана арыктооңузду жогорулатат, анткени ал жүрөктүн кагышын жана зат алмашууну тездетет.
Ичтин карын оорулары үчүн бурпи канчалык эффективдүү?
Бурпи. Бурпи - ичегиңизди бутага алуу үчүн эң жакшы көнүгүүлөрдүн бири. Бир нече изилдөөлөр бурпи жана башка жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдү башка күч машыгууларына караганда 50% көбүрөөк майды күйгүзөөрүн аныкташкан.
Бурпийлер өзүңүздүн ишиңизди аткарабы?
Бюрпи негизинен өзөгүңүздү, ийиниңизди жана үстүнкү белиңизди бутага алат, ал эми вертикалдуу жана горизонталдуу секирүү кыймылдары да бүчүрлөрүңүздү, тарамчыларыңызды жана квадраңызды тымызын иштетет. Башка сөз менен айтканда, бурпи - денени өлтүрүүчү кыймыл.
Бурпийлер формаңызды келтиреби?
Бурпинин ден-соолукка пайдалуу жактарына негизги булчуң топторун чыңдоо, көп калорияларды күйгүзүү жана жүрөк-кан тамыр фитнестерин жакшыртуу кирет. Бурпи - бул ден-соолук үчүн эң пайдалуу көнүгүүлөрдүн бири, эгерде аларды туура формада жасасаңыз.
Сунушталууда:
Карын полито кайда жашайт?
Полито күйөөсү Стефан М. Родолакис жана эки баласы менен Массачусетс штатынын Шрусбери шаарында жашайт. Чарли Бейкер кайсы шаарда чоңойгон? Бейкер Нидхэмде (Массачусетс штаты) чоңойгон, 1979-жылы Гарвард университетинде AB даражасын алган, андан кийин Түндүк-Батыш университетинин Келлогг башкаруу мектебинде MBA даражасын алган.
Алма сиркесин ач карын ичүү керекпи?
Ач карынга алма уксусун ичүү ден соолукка пайдасын көбөйтөт жана тамак-ашты кайра иштетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Эгер тамактан кийин ичүүнү кааласаңыз, жок дегенде 20 мүнөт күтүңүз . Алма сиркесин эртең менен ичкен жакшыбы же кечиндеби?
Кайсы козу карын аскоспораларды пайда кылат?
Ascus, көптүк asci, Ascomycota (баштык козу карындар) филумунун козу карындары тарабынан пайда болгон баштык сымал түзүлүш, мында жыныстык жол менен пайда болгон споралар (аскоспоралар), адатта төрт же сегиз санда пайда болот. Кайсы козу карындарда аскоспоралар пайда болот?
Козу карын продюсер болобу?
Бирок козу карындар ажыроочу же өндүрүүчүлөрбү? Козу карындар ыдыратуучу болуп саналат, анткени алар башка козу карындар сыяктуу эле өлүк жана чириген заттарды бөлүп, өздөрүнө тамак жасашат . Козу карындын өндүрүүчүсү ообабы же жокпу?
Бул жардам береби же жардам береби?
1 Жооп. Жалпысынан биз үчүнчү жактын жекеликтери менен "жардам", башка бардык формаларда "жардам" колдонобуз . Кайсысы туура жардам берет же жардам берет? "Жардам" көбүнчө жардамдын көптүк түрү катары колдонулбайт Биз "
