Бул жөнөкөй: диеталык сода чыныгы кантты же калорияны камтыбаса да, таттандыруучу заттарды, анын ичинде көптөгөн кошумчаларды жана жасалма ингредиенттерди камтыйт Бул ингредиенттер табигый эмес химиялык заттарга толгон, алар денеңиз көбүрөөк калориялуу жана канттуу тамактарды эңсесин.
Күнүнө канча диеталык кокс коопсуз?
Кофеинди кооптуу өлчөмдө керектөө
Күнүнө болжол менен 400 миллиграмм кофеин дени сак чоңдор үчүн коопсуз деп эсептелген Майо клиникасы. Бул сумма төрт чыны кайнатылган кофе менен 10 банка содага барабар – Трамп ичкен көлөмдөн эки банка аз.
Эмне үчүн диеталык сода сиз үчүн кадимкиге караганда жаман?
Натыйжа? Сиздин ден соолугуңузга терс таасирин тийгизген кантты сактабаган ашыкча инсулин өндүрүшү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сода өтө көп диета ичүү метаболикалык синдром деп аталган татаалдашып, кан басымынын жогорулашы, кандагы канттын көбөйүшү жана салмак кошуусу сыяктуу терс таасирлер менен коштолот.
Диеталык сода ден соолукка зыян келтиреби?
Диеталык содада калория, кант же май жок болсо да, ал бир нече изилдөөлөрдө 2-тип кант диабетинин жана жүрөк оорусунун өнүгүшүнө байланыштуу болгон. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жасалма таттуу ичимдиктин күнүнө бир гана порциясы 2-типтеги кант диабетинин 8-13% га жогорулашына байланыштуу (22, 23).
Күн сайын Diet Cola ичсеңиз денеңизге эмне болот?
Ар кандай изилдөөлөр диеталык алкоголсуз суусундуктарды, мисалы, диеталык кокс, кокс нөл жана башка ушул сыяктуу азыктарды күнүмдүк керектөө жүрөк ооруларына, 2-типтеги диабетке жана метаболизмге чалдыгууга байланыштуу болушу мүмкүн экенин далилдеди. синдром.
