Мазмуну:
- Энергетикалык суусундуктар эмне үчүн зыяндуу?
- Энергетикалык суусундуктар ден соолугуңузга кандай таасир этет?
- Күнүнө бирден энергетикалык суусундук сиз үчүн зыянбы?
- Эмне үчүн Monster суусундуктары сиз үчүн жаман?
Video: Энергетикалык суусундуктар эмне үчүн зыяндуу?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Аларда көп өлчөмдөгү кофеин жана кант бар. Кофеинди көп ичүү кан басымыңызды жана жүрөктүн кагышын жогорулатып, тынчсызданууну жана уйкусуздукту пайда кылат. Аларды узак мөөнөткө ичүү жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Кантты ашыкча алуу салмак кошууга алып келип, кант диабети менен ооруп калуу коркунучун жаратат.
Энергетикалык суусундуктар эмне үчүн зыяндуу?
Суусундуктардагы кофеиндин жогорку өлчөмү кан басымынын жана жүрөктүн кагышын жогорулатат, ал эми ичимдиктеги башка ингредиенттер жүрөктүн ритминин бузулушуна, аневризмаларга жана сейрек, күтүлбөгөн жүрөк кризиси. Спрингердин айтымында, организм стресске кабылгандай жооп берет.
Энергетикалык суусундуктар ден соолугуңузга кандай таасир этет?
Коопсуздук. Кофеиндин көп өлчөмү жүрөк ритминин бузулушу, жүрөктүн согушу менен кан басымынын жогорулашы сыяктуу жүрөк жана кан тамырлардын олуттуу көйгөйлөрүн алып келиши мүмкүн. Кофеин балдардын али өнүгүп келе жаткан жүрөк-кан тамыр жана нерв системаларына да зыян келтириши мүмкүн.
Күнүнө бирден энергетикалык суусундук сиз үчүн зыянбы?
Адистердин пикири боюнча, ден соолугу чың чоңдор энергетикалык ичимдиктерди күнүнө болжол менен бир банка менен чектеши керек, анткени алар синтетикалык кофеин, кант жана башка керексиз ингредиенттерди камтыйт. пайдасына караганда зыяны көп.
Эмне үчүн Monster суусундуктары сиз үчүн жаман?
Monster 8,4 унция (248 мл) банкада 28 грамм кантты камтыйт, бул Red Bull менен салыштырууга болот. Бул энергетикалык суусундуктардын бирөөнү эле күн сайын ичүү кошумча шекерди керектөөгө алып келиши мүмкүн, бул жалпы ден соолугуңузга зыян келтирет (2).
Сунушталууда:
Энергетикалык суусундуктар шишикти пайда кылабы?
Кофеиндүү суусундуктар Кеп тараган ишенимге каршы, "Кофеиндин негизиндеги кофе жана энергетикалык суусундуктар ашказанды ашыкча козгоп,шишикке алып келиши мүмкүн" дейт Франческини. Кофе системаңызды жөнгө салууга жардам бергени менен, ал укмуштуудай суусуздандырат жана ашказанды оорлотот .
Энергетикалык суусундуктар ден соолукка пайдалуубу?
Өнүгүп келе жаткан илимий далилдер энергетикалык суусундуктар өзгөчө балдардын, өспүрүмдөрдүн жана жаштардын ден соолукка олуттуу таасирин тийгизерин көрсөтүп турат. Бир нече изилдөөлөрдө энергетикалык суусундуктар физикалык туруктуулукту жакшыртаары аныкталган, бирок булчуңдардын күч-кубатына таасири азыраак .
Эмне үчүн диеталык колалар сиз үчүн зыяндуу?
Бул жөнөкөй: диеталык сода чыныгы кантты же калорияны камтыбаса да, таттандыруучу заттарды, анын ичинде көптөгөн кошумчаларды жана жасалма ингредиенттерди камтыйт Бул ингредиенттер табигый эмес химиялык заттарга толгон, алар денеңиз көбүрөөк калориялуу жана канттуу тамактарды эңсесин .
Энергетикалык суусундуктар суусуздандырабы?
Негизги кооптонуу - бул алардын өтө дегидратацияга алып келиши мүмкүн, анткени кофеин диуретиктин ролун аткарат (организмдин суусун жоготот). Жалгыз көнүгүү адамды суусуздандырат, андыктан кофеин камтылган энергетикалык суусундуктарды спортко чейин, спорт учурунда же андан кийин ичүү суусузданууну начарлатып, жүрөккө кооптуу болушу мүмкүн .
Коркунучтуу энергетикалык суусундуктар ден соолукка пайдалуубу?
Rowdy Energy курамында 90 калория, 18г кант, 160мг кофеин жана В-витаминдери, калий жана магний сыяктуу башка керектүү ингредиенттер бар, бул аны жакшы суусундук кылат. сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңиз. Демек, анын чегинен ашып кетпеши үчүн анын курамындагы кофеин менен канттын курамына кылдат көңүл бурушуңуз керек .
