Спорттук суусундуктар сыяктуу электролит суулары көбүрөөк нымдануу үчүн электролиттерди кошот, бирок спорттук суусундуктар көбүнчө көп сандагы кантты жана калорияларды камтыйт.
Электролитте кант барбы?
ДЕН СООЛУУ ЭЛЕКТРОЛИТТИК ИЧҮҮЛӨР КАНТИП ЖАРДАМ БЕРЕТ? Биринчиден, пайдалуу электролит суусундуктарында кант камтылбайт жана камтылса, канттын деңгээли такыр таасирин тийгизбей тургандай аз болушу керек.
Кантсыз электролит суусундугу барбы?
Көпчүлүккө туз аз эмес, көбүрөөк керек. Андан да оңой жолу - Drink LMNT сыяктуу нөлдүк кант электролит суусундук аралашмасын колдонуу. Анын курамында өзгөрүү үчүн жетишерлик натрий бар, ошону менен бирге ал үйдө чогуу таштай тургандан да даамдуураак.
Электролит суусун ичүү сиз үчүн зыянбы?
Электролит ар дайым жакшыртылган суусундуктарды ичүүнүн кереги жок болсо да, алар узакка созулган көнүгүү учурунда, ысык чөйрөдө же кусуу же диарея менен ооруп жаткан учурда пайдалуу болушу мүмкүн.
Электролит суусу кант диабети менен ооругандарга жакшыбы?
Кант диабети менен жабыркагандарга сатылуучу электролит порошок жана суусундуктардын көбү жасалма таттууларды же органикалык эмес стевия колдонушат! Бирок эсиңизде болсун, көптөгөн популярдуу электролит суусундуктарында канттын көп кошулушу кандагы кантты жогорулатат.
