Анардын уруктары антиоксиданттарды жана таттуу балансты берет бир табак туздуу попкорнго.
Кандай уруктарды попкорн сыяктуу жарса болот?
Квиноа, сорго жана амарант – эң оңой бышырылып, бышырыла тургандардын кээ бирлери, бирок аларды алгандан кийин, бутактан ажыратып, башка дан жана үрөндөрдү сынап көрүңүз. Алар жүгөрү же сорго сыяктуу катуу бышырбашы мүмкүн, бирок алар жаңгак, куурулган даамга ээ болушат.
Сиз анар дандарын ача аласызбы?
Учур бычак менен терини төрт-алты жерден өйдөдөн ылдыйга карай сызыңыз. Андан кийин жемиштерди муздак сууга толтуруңуз. Суунун ичиндеги мөмө менен баш бармактарыңызды үстүн ортосуна коюп, анар үзүлгөнчө тартыңыз. Андан кийин, ичегилерди пульпадан бошотуңуз.
Попкорн сыяктуу пайда болгон тамактар барбы?
Амарант, арпа, гречка, квиноа жана сорго сыяктуу байыркы дандарды попкорндун альтернативасы катары жарып жесе болот.
Анардын жүгөрүгө тиешеси барбы?
Анар уруктары жүгөрүнүн жемиш версиясы.
