Мазмуну:
- Аспартам канттан да жаманбы?
- Эмне үчүн аспартамды жебеш керек?
- Эмне үчүн аспартам арыктоо үчүн зыяндуу?
- Колдонуу үчүн эң коопсуз жасалма таттуу каражат кайсы?
Video: Апартам сиз үчүн жаманбы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Ондогон изилдөөлөр аспартамды - дүйнөдөгү эң кеңири колдонулган жасалма таттоону - ден-соолуктун олуттуу көйгөйлөрү менен, анын ичинде рак, жүрөк-кан тамыр оорулары, Альцгеймер оорусу, талма, инсульт жана деменция, ошондой эле терс таасирлери менен байланыштырды.ичеги дисбиозу, маанайдын бузулушу, баш оору жана шакый сыяктуу.
Аспартам канттан да жаманбы?
Аспартамдын курамында 1 грамм (г) 4 калория бар, кантка окшош. Бирок ал кантка караганда 200 эсе таттуураак. Бул тамак-аштарды жана суусундуктарды таттуу кылуу үчүн бир аз гана аспартам керек дегенди билдирет. Ушул себептен улам, адамдар аны арыктоо диеталарында көп колдонушат.
Эмне үчүн аспартамды жебеш керек?
Аспартам метаболизмге тоскоол болгондуктан метаболизмдик синдромду козгошу мүмкүн. Фенилкетонурия: Фенилкетонурия деп аталган зат алмашуу оорусу бар адамдар аспартамды иштете алышпайт, андыктан алардын курамында деңгээлдер көбөйүп, кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Рак: аспартамдын канцерогендик потенциалы бар деген дооматтар бар.
Эмне үчүн аспартам арыктоо үчүн зыяндуу?
Тажрыйбаларда изилдөөчүлөр кээ бир диеталык суусундуктарда кездешүүчү аспартамды жасалма таттуучу зат " метаболикалык синдром" деп аталган оорунун өнүгүшүнө салым кошо аларын аныкташкан. симптомдордун топтому, анын ичинде жогорку кан басымы, жогорку холестерол деңгээли жана чоң белдин көлөмү.
Колдонуу үчүн эң коопсуз жасалма таттуу каражат кайсы?
Эң мыкты жана коопсуз жасалма таттуулагычтар бул эритритол, ксилит, стевия жалбырагынын экстракттары, неотам жана монах жемиш экстракты - кээ бир эскертүүлөр менен: Эритритол: Чоң өлчөмдөгү (болжол менен 40тан ашык) же 50 грамм же 10 же 12 чай кашык бул кант спирти кээде жүрөк айлантат, бирок азыраак өлчөмдө ичсе жакшы болот.
Сунушталууда:
Эки мүнөттүк кесме сиз үчүн жаманбы?
Төмөнкү сызык ченеми менен, анын ичинде диетаңыздагы тез кесме ден соолукка эч кандай терс таасирин тийгизбейт Бирок, аларда азык заттары аз, андыктан колдонбоңуз аларды диетаңызда негизги нерсе катары колдонуңуз. Андан тышкары, тез-тез колдонуу тамак-аштын сапатынын начардыгына жана метаболикалык синдромдун пайда болуу коркунучуна байланыштуу .
Гидролизденген белок сиз үчүн жаманбы?
Коопсузбу? Кыскасы, жок. Гидролизден кийин калган аминокислоталардын бири глутамин кислотасы. Сиз балким, натрий глутаматы же MSG түрүндөгү глютамин кислотасын жакшы билесиз . Гидролизденген белок жакшыбы? Тезирээк калыбына келтирүү - Whey гидролизделген протеин машыгуудан кийинки калыбына келтирүү үчүн эң жакшы, анткени ал тез сиңирип, сиңирип, аминокислоталарды булчуң ткандарын калыбына келтирүүгө жеткиликтүү кылат .
Виски сиз үчүн жаманбы?
Вискинин ден-соолукка тийгизүүчү потенциалдуу пайдасы төмөн жана орточо өлчөмдөр менен байланыштуу Убакыттын өтүшү менен алкоголду көп колдонуу өнөкөт оорулардын жана ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдүн пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Одеколон сиз үчүн жаманбы?
Жакшы жаңылык, атырды же одеколонду бир жолу колдонуудан улам ден-соолугуңузга токтоосуз, орду толгус зыян - "атырдан уулануу" деп аталат - сейрек кездешет. Бирок актуалдуу жыпар жыттуу заттардын таасири аллергияны, теринин сезгичтигин козгоп, убакыттын өтүшү менен зыян келтириши мүмкүн .
Бийлик сиз үчүн жаманбы?
300мг камтыган Reign менен сиз бир эле ичимдик менен кофеин чегине кооптуу жакындайсыз. Ал жердеги бардык кофе ичкендер үчүн, дени сак кофеинди керектөө чегинен алыс болуу үчүн күнүнө бир чыны кофе жана бир Рейн гана иче аласыз . Эң зыяндуу энергетикалык суусундук кайсы?
