Өзүн-өзү сындоо тенденциялары перфекционизм, өзүнө зыян келтирүү, тамактануу жана тамактануу маселелери менен да байланыштырылышы мүмкүн. Кээ бир учурларда өзүн-өзү сынга алуу тенденциясы башка адамдарга терс ишенимдерди жайылтууга алып келиши мүмкүн, бул сырттан сын же терс пикирди күтүүгө алып келиши мүмкүн.
Мен кантип мынчалык өзүмдү сындабайм?
- 7 Сизди психикалык күчтөн ажыраткан уулуу өзүн-өзү сынды жеңүүнүн жолдору. …
- Оюңузга көңүл буруңуз. …
- Каналды өзгөртүү. …
- Далилдерди текшериңиз. …
- Ашыкча терс ойлорду реалдуу сөздөр менен алмаштырыңыз. …
- Ойлоруң чын болсо канчалык жаман болорун ойлон.
Ашыкча өзүн-өзү сындоо деген эмнени билдирет?
сын атооч. өзүн объективдүү сындаганга жөндөмдүү. өзүнүн иш-аракеттеринен, мотивинен, ж.б. кемчиликтерди табууга умтулуу
Өзүңдү сынга алуу эмне деп аталат?
: өзүнүн кемчиликтерин же кемчиликтерин сынга алуу аракети же жөндөмү Досторду жана потенциалдуу иш берүүчүлөрдү таасирлентүү үчүн, өзүңүздү мактоодон жана аны өзүн-өзү сындоо катары жамынууга аракет кылуудан алыс болуңуз.-
Өзүн-өзү сындаган жакшыбы?
Өзүн-өзү сындоо ден соолук, анткени ал бизге жашоодо чоң ийгиликтерге жетишүүгө жардам берет. Өзүн-өзү сындоо – өзүн жана жүрүм-турумун кайра карап чыгуу маанилүү жана пайдалуу, анткени ал мүмкүн болгон жана зарыл болгон өзгөрүүлөрдү, ошондой эле жетишүүгө мүмкүн болгон жетишкендиктерди жакшыраак түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
