Logo ky.boatexistence.com

Толгоого каршы басымды кайда колдонуу керек?

Мазмуну:

Толгоого каршы басымды кайда колдонуу керек?
Толгоого каршы басымды кайда колдонуу керек?

Video: Толгоого каршы басымды кайда колдонуу керек?

Video: Толгоого каршы басымды кайда колдонуу керек?
Video: Оору үчүн | ДУА | от боли (ИнШаАллах айыгып кетесиз, ИнШаАллах выздоровеете) 2024, Май
Anonim

Каршы басым жыйрылуу учурунда колдун согончогу менен белдин ылдый жагындагы бир чекитке колдонулуучу туруктуу, күчтүү күчтөн турат же ар бир жамбаштын капталына басым жасоо эки колу. Каршы басым толгоо маалында белдин оорушун басаңдатууга жардам берет, өзгөчө "арка толгоосун" баштан кечирген аялдарда

Сиз толгоо учурунда каршы басымды качан колдоносуз?

Каршы басым – толгооңуздун интенсивдүүлүгүн азайтуу үчүн төрөт өнөктөшүңүз же колдоо тобуңуздун мүчөсү тарабынан колдонула турган эмгек сооротуу чарасы. Каршы басым жыйыруунун башында колдонулат жана жеңилдетүү үчүн жыйрылуу учурунда кармалат.

Артка толгоо үчүн сиз кайда басым жасайсыз?

Укалап көрүңүз.

Каршы басым белиңизге жабык муштум же теннис тобу менен жардам бериши мүмкүн. Бир нерсеге эңкейип жатканда, жыйрылуу учурунда жамбашыңызга бир же эки адамдын болушу да жардам бериши мүмкүн.

Эненин толгоосуна баа берүү үчүн сиз кайда басым жасайсыз?

2.3.

Толгоолордун жыштыгын жана узактыгын баалоо үчүн колуңузду эненин курсагынын үстүнө, түбүнүн тегерегине коюңуз. Сиз ичтин кысылып, катуу болуп баштаганын сезесиз. Эне жыйрылышы менен "оору" үндөрүн чыгарышы мүмкүн.

Толгоо учурунда өнөктөшүмдү кантип сооротом?

Бул жерде сизди баштоо үчүн бир нече идеялар бар:

  1. Стресстен арылуу жана эс алуу үчүн өнөктөшүңүздүн храмдарын массаж жасаңыз. …
  2. Ага ар бир саат сайын дааратканага барууну эскертиңиз. …
  3. Анын мойнуна жана бетине муздак компресстерди коюп көрүңүз. …
  4. Дарыгерлер уруксат берсе, аны суюктук ичүүгө жана тамактанууга үндөңүз. …
  5. Эмгектин алдыга жылышына дем берүү үчүн позициясын өзгөртүүгө жардам бериңиз.

Сунушталууда: