2010-жылы 470 адам катышкан бруксизм боюнча изилдөө тынчсыздануу жана депрессия тиш кычыратууга дайыма байланыштуу экени аныкталган Бул стресс же тынчсыздануу учурунда тиштериңиздин чыңылдап чыгышына алып келиши мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен тынчсыздануу же паника оорусунан келип чыккан бруксизмге байланыштуу тиштердин чырылдаганы ого бетер кеңири жайылууда.
Тиштердин кычырашы эмненин белгиси?
Тиштердин чырылдаганы – бул жүрөктүн кагышы, кан басымынын жогорулашы жана адреналиндин шашылышы сыяктуу өтө жогорку деңгээлдеги тынчсызданууга физиологиялыкжооп. Эгерде сиз жумушта же үйдө дайыма катуу стресске кабылып жатсаңыз, тишиңиздин чырылдап жатканы тынчсыздануу деңгээлиңизге жооп болушу мүмкүн.
Тынчсыздануу тишке таасир этиши мүмкүнбү?
Тынчсыздануунун терс таасирлерине тиштерди кычыратуу жана жаак кыюу камтышы мүмкүн, бул бруксизм деп аталган. Тынчсыздануу же башка маселелерден улам кээ бир адамдар уктап жатканда тишти кычыратышат же жаагын кычыратышат.
Бруксизм тынчсыздануусун кантип токтотом?
Жашоо образы жана үйдөгү дарылар
- Стрессти азайтыңыз. Музыка угуу, жылуу ваннага түшүү же көнүгүү жасоо эс алууга жардам берип, бруксизмдин пайда болуу коркунучун азайтат.
- Кечинде стимулдаштыруучу заттардан алыс болуңуз. …
- Уйкунун жакшы адаттарын көнүгүү. …
- Уйкудагы өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз. …
- Кезектеги стоматологиялык сынактарды пландаштырыңыз.
Тиштердин чырылдаганы тикпи?
Бруксизм адатта булчуңдарыңыз титиреп, же эрксизден титиреп турган мотордук тиктин кесепети. Жаагыңыздагы булчуңдар эрксизден тишиңизди кычыратып же жаагыңызды кычыратышы мүмкүн.
