Фенгрек уругу витаминдердин бай булагы, б.а. холин, витамин A, B1, B2, C, никотин кислотасы жана ниацин (3-таблица). Өнүп чыгуучу уруктарда биотин, кальций пантотенаты, пиридоксин, С витамини жана цианокобаламин бар.
Керемет эмнеге бай?
Фенгрек, адатта Мети катары белгилүү, белоктун, минералдардын, витаминдердин жана клетчаткалардын бай булагы. … Булар витаминдерге бай жана А, С витамини, тиамин жана фолий кислотасы сыяктуу оптималдуу ден соолук үчүн зарыл. Фенугрек глюкозанын гомеостазын жакшыртууга да жардам берет.
Кайсы витаминдин курамында фенугрендин уругу бар?
Фенгрек жалбырактары ошондой эле витамин K бай булагы болуп саналат. Фенугрек уруктары тригонеллиндин, лизиндин жана l-триптофандын бай булагы болуп саналат. Үрөндөр ошондой эле көп сандагы сапониндер менен жипчелерди камтыйт, алар фенугектин ден соолукка тийгизген көптөгөн пайдасын түшүндүрөт.
Керемет витамини эмнеге пайдалуу?
Колдо болгон далилдерге таянсак, фенугектин кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө, тестостеронду көтөрүүгө жана эмчек эмизген энелердин сүтүнүн көбөйүшүнө пайдасы бар. Фенугрек холестериндин деңгээлин төмөндөтүп, сезгенүүнү басаңдатып, табитти көзөмөлдөөгө жардам берет, бирок бул багытта көбүрөөк изилдөө керек.
Кимдерге фенугректи ичпеши керек?
Фенгрек, эгер сиз баланы эмизген болсоңуз, кооптуу деп эсептелет. Баланы эмизген болсоңуз, бул продуктуну медициналык кеңешсиз колдонбоңуз. Дарыгердин кеңешисиз балага эч кандай чөп/ден соолукту чыңдоочу кошумчаларды бербеңиз. Фенугрек балдар үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
