Өттөгү таш эмнеден пайда болот? өт өтө көп холестерол, өтө көп билирубин же өт туздары жетишсиз болсо, өт таштары пайда болушу мүмкүн. Изилдөөчүлөр өттөгү бул өзгөрүүлөрдүн эмне үчүн пайда болгонун толук түшүнө алышпайт. Өт баштыкчасы толук же жетиштүү бошобосо да таш пайда болушу мүмкүн.
Кайсы тамактар өттө таш пайда болот?
Каныккан майы көп азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- эт пирогтары.
- колбаса жана майлуу эт.
- май, май жана май.
- крем.
- катуу сырлар.
- торттар жана печенье.
- кокос же пальма майы бар тамак.
Өттөгү таштын пайда болушуна кандай адаттар себеп болот?
Тазаланган кантты көп колдонуу жана өсүмдүк протеининин аз болушуна жардам берет өттө таш пайда болот. Ашыкча каныккан майларды керектөө жана азыраак физикалык активдүүлүк жана белдин белдин жогорку катышы эң маанилүү алдын ала көрсөткүчтөр болгон жана ден соолукка зыяндуу жашоо ыкмаларын көрсөтүп турат.
Суу ичүү өттөгү таштын пайда болушуна жардам береби?
Суу органдын бош болушуна жардам берет жана өттүн топтолушуна жол бербейт. Бул өттөгү таш жана башка көйгөйлөрдөн сактайт. Көбүрөөк жутуп алуу арыктоого жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көп суу ичкен адамдар азыраак калория жана аз кант жешет.
Өт баштыкчасы жок эмне жебешим керек?
Өт баштыкчасын алып салуу операциясы болгон адамдар кээ бир тамак-аштардан баш тартышы керек, анын ичинде:
- майлуу, майлуу же куурулган тамактар.
- ачуу тамак.
- тазаланган кант.
- кофеин, көбүнчө чай, кофе, шоколад жана энергетикалык суусундуктарда болот.
- алкоголдук ичимдиктер, анын ичинде сыра, шарап жана спирт ичимдиктери.
- газдалган суусундуктар.
