Өтө сезгич адам (HSP) бул физикалык, эмоционалдык же социалдык стимулдарга борбордук нерв системасынын сезгичтиги жогору же тереңирээк деп эсептелгендерге арналган термин. 1 Айрымдар муну сенсордук иштетүү сезгичтиги же кыскача SPS деп аташат.
Кимдир бирөө өтө сезгич болсо, бул эмнени билдирет?
Өтө сезгич инсандар – Psychology Today маалыматы боюнча, өзүн өтө терең же ашыкча сезген адамдар. Жогорку сезгичтик ички же тышкы стимулдарга физикалык, курч, психикалык жана эмоционалдык жооптор катары сүрөттөлөт.
Сиз өтө сезимтал адам менен кандай мамиледе болосуз?
НЕГИЗДЕРИ
- 1) Уйкуңуз жетиштүү.
- 2) Күнү бою үзгүлтүксүз пайдалуу тамактарды жеңиз.
- 3) Ызы-чууну азайтуучу гарнитураларды тагыңыз.
- 4) Декомпрессия убактысын пландоо.
- 5) Үйүңүздө жок дегенде бир тынч бөлмө же эс ала турган орун бар.
- 6) Ишти бүтүрүү үчүн өзүңүзгө убакыт жана орун бериңиз.
- 7) Кофеинди чектеңиз.
- 8) Жарыкты өчүрүп коюңуз.
Эмоционалдык жактан өтө сезгич болуу деген эмнени билдирет?
Жогорку сезгичтикти тышкы же ички стимулдарга физикалык, психикалык жана эмоционалдык катуу жооптор катары аныктаса болот Өтө сезгич адам "өтө көп сезет" жана "өтө терең сезет".” Белгилер өзүнө, башкаларга жана айлана-чөйрөгө карата ар кандай сезимталдыкты камтышы мүмкүн.
Ашыкча сезгичтик жаман нерсеби?
өтө сезимтал болууда эч кандай жаман нерсе жок, өзүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн жана эмне үчүн белгилүү бир жолдор менен иш-аракет кылып жатканыңызды аныктоо пайдалуу. Кристина Салерно, жашоо боюнча машыктыруучу жана HSP, Bustleге: "Эгер өзүңүздү өтө сезимтал сезсеңиз, анда эч кандай ката жок" деди.
