Балиминг жана арыктоо Ар бир порциясында 40 калория менен анын таттуу, даамдуу даамынан эч кандай күнөөсүз ырахат ала аласыз. Даамына жараша таттуу болгону менен, кант анын мазмунунун 4-5% гана түзөт. Анын курамында углеводдор аз жана фигураңызды карап жатсаңыз, идеалдуу тамак болот.
Жылдыз жемиш кандагы кантты көтөрөбү?
Джамунга бир аз окшош болгон жылдыз жемиш кант диабети менен ооругандар үчүн дагы бир вариант. Ал кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөйт бирок кант диабети нефропатиясы менен ооруса, жылдыз жемиштен баш тартуу керек. Гуава кандагы кантты көзөмөлдөө үчүн жакшы, ошондой эле ич катуунун алдын алат.
Карамбола диабетиктерге жакшыбы?
Жылдыздуу жемиш кандагы кантты жана инсулиндин деңгээлин текшерүүгө жардам берген мөмө жипчелерин камтыйтОтчетто клетчаткага бай тамак-аш жеш кант диабетин ооздуктап, кант диабети менен ооруган адамдарга активдүү жардам берери айтылат. Ал ошондой эле жогорку холестерол менен күрөшүүгө жардам берет жана жүрөк ооруларына кабылат.
Манго жегенге пайдалуубу?
Манго клетчатка жана антиоксиданттардын жакшы булагы, анын ичинде С витамини, демек алар дени сак иммундук системаны колдойт жана өнөкөт жана сезгенүү оорулары менен күрөшө алат. Алар ошондой эле көздүн жана теринин ден соолугун колдоочу азыктарды камтыйт жана жалпы дени сак диетанын жакшы бөлүгү болуп саналат.
Гуава ден соолукка пайдалуубу?
Гуава аш болумдуу заттарга бай. Анын курамында апельсинге караганда С витамини көбүрөөк эмес, гуава башка антиоксиданттарга бай жана ден соолукка бир катар зор пайдасы бар экени далилденген. Бул тропикалык мөмө-жемиштерди жегендин бир нече пайдасы бар. Гуавада табылган негизги азыктардын бири була.
