Мазмуну:
- Сизге музоо багуу керекпи?
- Музоо багуу пайдасызбы?
- Эмне үчүн музоону бакканга болбойт?
- Музоолор эмнеге пайдалуу?
Video: Сиз музоо багып жатасызбы?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Түз туруңуз, андан кийин бутуңуздун топтору аркылуу түртүңүз жана согончуңузду манжаларыңызга турганча көтөрүңүз. Андан кийин акырындык менен кайра башына ылдый түшүрүңүз.
Сизге музоо багуу керекпи?
Музоону көтөрүү көнүгүүлөрдөн кийин буттарыңызда оорунун болушун камсыздайт Албетте, алар музоолоруңузду жакшыртып, күчтүүрөөк жана арык кылат. Чындыгында, Journal of Applied Physiology журналында жарыяланган изилдөөдө изилдөөчүлөр музоону көтөрүү жана анын вариациялары дагы тең салмактуулукту жана булчуңдардын түзүлүшүн жакшыртат деп ырасташат.
Музоо багуу пайдасызбы?
Музоону туруп көтөрүү, балким, эң кеңири таралган музоо көнүгүүлөрү жана эң натыйжасыз машыгууларынын бири болушу мүмкүн. Музоону полдон көтөрүү булчуңуңуздун кыймылдын толук диапазонунда жылышына жол бербейт, дейт Чан.
Эмне үчүн музоону бакканга болбойт?
“ Музоо көтөргүч балтырдын булчуңдарын өстүрөт, бирок чуркоодо жана секиргенде аларды «көбөйтүүгө» ылайыктуураак кылат. Бул көйгөй, анткени сордурулган музоолорду ойнотуу оорутуп, спортчуну жайлатышы мүмкүн. "
Музоолор эмнеге пайдалуу?
“Музоолоруңузду үйрөтүү музоонун күчүн, туруктуулугун жана жарылуу жөндөмдүүлүгүн өнүктүрүү үчүн өзгөчө маанилүү. Бул буттун туруктуулугун жана жалпы балансты жакшыртуу үчүн абдан жакшы. Музоону көтөрүү буттун таман булчуңдарын сунууга жана аны ийкемдүү кылуу үчүн да эң сонун.”
Сунушталууда:
Музоо кунажындын мааниси?
Бозоолуу болгон бойго жеткен ургаачы (же экиден, аймактык колдонууга жараша) уй. Өзүнүн музоосу боло элек жана үч жашка чыга элек жаш ургаачы кунаажын деп аталат. Бир гана торпогу бар жаш ургаачы кээде биринчи торпок деп аталат . Тойлордун мааниси эмне?
Ай музоо деген эмнени билдирет?
Ай музоо - бул коркунучтуу төрөлүү, уйдун же башка айыл чарба жаныбарынын боюнан жок болгон түйүлдүк. Бул термин кээде абортко учураган адамдын түйүлдүгүнө карата колдонулчу. Ай музоо жаргондо эмнени билдирет? : акылсыз же акылы жок адам:
Музоо баккандар иштейби?
Канада, Монтана жана Вирджиния штаттарында жүргүзүлгөн изилдөөлөр эмчектен ажыратылган торпокторду эмчектен чыгаруу учурунда кадимки эмчектен ажыратылган торпокторго караганда эки этапта азыраак стресске дуушар болоорун көрсөттү . Сиз эмчектен ажыратуучу шакекти музооңузга канчага калтырасыз?
Музоо псевдохипертрофия деген эмне?
Балаларда ата-энелер балтыр булчуңдарынын чоңойгондугун байкашы мүмкүн (оң жактагы сүрөттү караңыз). Бул чоңоюу псевдохипертрофия же «жалган чоңоюу» деп аталат, анткени булчуң ткандары анормалдуу. Псевдохипертрофия сандын булчуңдарында да пайда болушу мүмкүн.
Сиз орангутан багып ала аласызбы?
Орангутан асырап алуу айына 15 АКШ доллары (12 ай сайын төлөнүүчү жалпы суммасы 180 АКШ доллары) же жылына 150 АКШ доллары (алдын ала төлөнгөндө). Бала асыроо процесси тууралуу көбүрөөк билиңиз. Эскертүү: АСЫП АЛУУ ВИРТУАЛДЫК! Орангутандар Борнео жана Суматрадагы кам көрүү борборлорунда турушат!
