Мурунку сиздин азыр эмне болуп жатканын кантип токтотсоңуз болот
- Эмне үчүн ажырашканыңызды унутпаңыз.
- Жөндөмдүү алаксытууларды табыңыз.
- Телефонуңузду коюп, ой жүгүртүңүз.
- Жаңы баян түзүү.
Мурунку жигитиме чалып калбаймбы?
Мурунку менен жазышууну токтотуп, аны жеңүүнүн 9 жолу
- Оюңузду укканды үйрөнүңүз. …
- Кабыл алыңыз жана мурунку сүйгөнүңүз тууралуу ойлорго макул болуңуз. …
- Мурунку менен жазышууну кааласаңыз, бул нормалдуу көрүнүш экенин түшүнүңүз. …
- Колдоо тутумуңузга чалыңыз. …
- Өзүңдү алаксыт. …
- Түндө телефонуңузду үйдө калтырыңыз. …
- Денеңизди кыймылга келтириңиз.
Мурунку жолдошума таарынычтан кантип кутулам?
Таарынычты таштаңыз: Мамилеңиз аяктагандан кийин күрөшүүнүн 6 жолу
- Эсиңизде болсун, ой бул жөн гана ой. …
- Өзүңүздү бактылуураак жерде элестетиңиз. …
- Сизди эмне жылмаят деп ойлонуп көрүңүз. …
- Чынында эмне маанилүү экенин аныктаңыз. …
- Сабакты ачыңыз. …
- Кечирүүнүн маанисин түшүнүңүз.
Эмнеге мен мурунку жолдошума таарынам?
Негизги пункттар. Адамдар мурунку адамды жек көрө бериши мүмкүн, анткени алдыга умтулуу кылмышкерди кечирүүгө окшош Ачуулануу мурунку адамдан өч алуунун жолу болушу мүмкүн, же башка учурларда бул байланышта болуунун бир жолу болушу мүмкүн адамга. Мурунку адамдан ажырашуу тынчсызданууну жаратышы мүмкүн жана олуттуу кайраттуулукту талап кылат.
Таарынычтан кантип арылам?
Бул жерде таарынычтан арылуу үчүн 5 кадам бар:
- Таарынычты моюнга ал. …
- Күчүң бар жерди аныкта. …
- Күчүң бар жерде аракет кыл. …
- Күчүңө жетпеген нерсени бошот. …
- Шүгүрчүлүктү күнүмдүк адатка айлант. …
- “Таарынуу – бул уу ичип, башканын өлүмүн күткөндөй.”
