Мазмуну:
- Сиздин салмагыңыз айыз келгенге чейинби же айыз учурундабы?
- Айыз убагында таразага тартылышыңыз керекпи?
- Сиз циклиңизде кайсы убакта эң көп салмакка ээ болосуз?
- Айыздын салмак кошуусу качан башталат?
Video: Эмне үчүн менин этек айымда салмагым көп болот?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Айыз учурунда үч-беш килограммга чейин салмак кошуу кадимки көрүнүш. Жалпысынан алганда, ал айыз башталгандан кийин бир нече күндөн кийин кетет. Мезгилге байланыштуу салмак кошуу гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасында пайда болот. Бул суунун кармалышынын, ашыкча тамактануунун, кантты эңсөөнүн жана карышуулардан улам машыгууларды өткөрүп жиберүүнүн натыйжасы болушу мүмкүн.
Сиздин салмагыңыз айыз келгенге чейинби же айыз учурундабы?
Эгер сиз өзүңүздү этек кир учурунда таразага тартсаңыз, натыйжа сиздин салмагыңыздан жогору болушу мүмкүн. чейинкиге чейин 3-5 кг салмак кошуу көбүнчө нормалдуу көрүнүш. Бул салмактан этек кир келгенден кийин бир жумадан кийин арыласыз.
Айыз убагында таразага тартылышыңыз керекпи?
Адам ошондой эле айыз келгенге чейинки күндөрдөсалмактан алыс болушу керек. Этек кирге чейинки бир жумада гормондор салмактын өзгөрүшүнө алып келет. Бул термелүүлөр салмак өлчөөсүнө убактылуу таасирин тийгизиши мүмкүн.
Сиз циклиңизде кайсы убакта эң көп салмакка ээ болосуз?
Көптөгөн адамдар эч кандай шишик же салмак кошууну байкабаса да, башкалары 5 килограммга чейин салмак кошуусу мүмкүн. Адатта, бул көбөйүү менструацияга чейинки же лютеалдык фазада болот жана кийинки этек кир келгенде адам кайра салмагын жоготот.
Айыздын салмак кошуусу качан башталат?
Көпчүлүк аялдар үчүн алардын айлык «циклдери» предменструальный синдром же PMS деп аталган симптомдордун жок дегенде бири менен башталат, алардын чыныгы этек киринин башталышына бир же эки жума калганда. Эң көп кездешкен симптомдордун бири ичтин шишип, тамакка болгон каалоосу жана салмак кошуусу.
Сунушталууда:
Менин этек кир каным качан күрөң болот?
Эгер сиз этек кириңиздин башында же аягында күрөң түстөгү канды байкасаңыз, бул кандын эскилиги жана жатыныңыздан узакка чыгуусу. Жатындын чел кабыгы денеден узакка кеткен сайын карарып калат . Күрөң кан менин дагы эле этек киримди билдиреби?
Менин этек кирим канча кеч келет?
Эгерде сизде этек кир циклиңизге таасир этүүчү кандайдыр бир белгилүү абалыңыз жок болсо, сиздин этек кириңиз кадимки циклиңизге жараша акыркы этек кириңизден кийин 21-35 күндүн ичинде башталышы керек. Кадимки мезгилдер ар кандай болушу мүмкүн.
Эмне үчүн салмагым көтөрүлбөй жатат?
Арыктоо аракеттеринин токтоп калышы көптөгөн факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы гормондор, стресс, жаш курак жана метаболизм “Картайган сайын метаболизмиңиз жайлайт жана стресс кортизолду пайда кылат, бул салмак кошууга алып келет "
Эмне үчүн менин жамбаш симфизим пайда болот?
СПДнын эң көп таралган себеби - кош бойлуулук. Бул SPD кандайдыр бир даражада 5 кош бойлуу аялдардын 1 чейин таасир этет деп эсептелет. Кош бойлуу кезинде жамбашыңыздын байламталарын жана булчуңдарын бошотуу үчүн релаксин сыяктуу гормондор бөлүнүп чыгат .
Эмне үчүн менин үйүм кышында мынчалык кыймылсыз болот?
Өтө кургак аба жана муздак аба ырайы статикалык электрди көбөйтөт, андыктан статикалык шок аба өзгөчө кургак болгон кышында көбүрөөк болот. … Аба кургак болгондо, статикалык жабышчаак бардык жерде болот . Кышында үйүмдөгү статикадан кантип арылсам болот?
