Logo ky.boatexistence.com

Денедеги скапула кайда?

Мазмуну:

Денедеги скапула кайда?
Денедеги скапула кайда?

Video: Денедеги скапула кайда?

Video: Денедеги скапула кайда?
Video: Бооруңуз ооруп кооптуу абалга түшкөнүн 15 белгиден билсе болот 2024, Май
Anonim

Scapula, же плечо - чоң үч бурчтук формадагы сөөк, белдин үстүнкү бөлүгүндө жатат. Сөөк колуңузду кыймылдатуу үчүн чогуу иштеген татаал булчуңдар системасы менен курчалган жана колдоого алынган.

Скапула арканын же ийинин бир бөлүгүбү?

Scapula: Көбүрөөк плечо катары белгилүү, скапула жалпак үч бурчтуу сөөк жогорку белде жайгашкан Ал дененин алдыңкы жагындагы моюнчук менен туташат. Humerus: Колдун эң чоң сөөгү, humerus далыдагы скапула жана клавикула менен туташат.

Чаймактын оорусун кантип басатсыз?

Ийиниңиздин астындагы ооруну басаңдатуу

  1. Аракеттерден белиңизди эс алыңыз. Эгер кээ бир кыймылдарды же физикалык иштерди жасаганда, мисалы, үй жумуштары же көнүгүүлөрдү жасаганда ооруңуз күчөп кетсе, бир же эки күн эс алыңыз. …
  2. Муз жана/же ысытыңыз. …
  3. Рецептсиз (OTC) дарыларды ичиңиз. …
  4. Массаж кылыңыз. …
  5. Ден-соолук тейлөөчүгө кайрылыңыз.

Скапулярдык функция эмне?

Scapula - ийин муунунун функциясын аткарган маанилүү сөөк. Ал кыймылдын 6 түрү менен алектенет, алар толук функционалдык кыймылга мүмкүндүк берет, анын ичинде протракция, артка тартуу, көтөрүү, депрессия, өйдө айлануу жана ылдый айлантуу.

Скапуляр деген эмне?

Scapula, же плечо - бул жогорку белде жайгашкан үч бурчтук формадагы чоң сөөк. Сөөк колуңузду кыймылдатуу үчүн чогуу иштеген татаал булчуңдар системасы менен курчалган жана колдоого алынган.

Сунушталууда: