Logo ky.boatexistence.com

Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?

Мазмуну:

Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?
Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?

Video: Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?

Video: Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?
Video: Анатомия лопатки (scapula) - meduniver.com 2024, Май
Anonim

Леватор scapulae синдрому көбүнчө далылардын начар абалынан улам келип чыгат Мисалы, ийиндериңизди тегеретип компьютерде эңкейип отуруу. Бул поза булчуңдун көтөргүч булчуңун чоюйт жана узак убакыт бою аткарылса, булчуңдун сезгенишине жана оорушуна алып келиши мүмкүн.

Скапула көтөргүч эмнеден улам ооруйт?

Levator scapulae синдрому көбүнчө далылардын начар абалынан пайда болот. Мисалы, ийиндериңизди тегеретип, компьютерде эңкейип отуруу. Бул поза булчуңдун көтөргүч булчуңун чоюйт жана узак убакыт бою аткарылса, булчуңдун сезгенишине жана оорушуна алып келиши мүмкүн.

Скапула көтөргүчтөн ооруганда эмне жардам берет?

Скапула оорусун кантип дарылоо керек

  • Электрдик стимуляция: Бул чыңалган булчуңду эс алдырат. …
  • Массаж: Булчуңду жана анын тегерегиндеги аймакты эс алуунун эң жакшы жолдорунун бири деп айтылат.

Жыртылган лифт скапуласы кандай сезимде болот?

Леватор scapulae синдрому көбүнчө далылардын начар абалынан улам келип чыгат Мисалы, ийиндериңизди тегеретип компьютерде эңкейип отуруу. Бул поза булчуңдун көтөргүч булчуңун чоюйт жана узак убакыт бою аткарылса, булчуңдун сезгенишине жана оорушуна алып келиши мүмкүн.

Чаймак оорусу менен кантип укташым керек?

колуңузду башыңыздын астына коюп кайра уктап көрүңүз, анткени бул ийин булчуңдарына, байламталарына жана тарамыштарына болгон басымды азайтат. Айлануучу манжеттин оорусун басаңдатуунун дагы бир жолу - уктап жатканда ийиниңиздин ортосуна кичинекей жаздык же оролгон сүлгү коюу.

Сунушталууда: