Logo ky.boatexistence.com

Кокос унун бадам унун алмаштырууга болобу?

Мазмуну:

Кокос унун бадам унун алмаштырууга болобу?
Кокос унун бадам унун алмаштырууга болобу?

Video: Кокос унун бадам унун алмаштырууга болобу?

Video: Кокос унун бадам унун алмаштырууга болобу?
Video: Almond Flour Keto Bread Recipe 2024, Май
Anonim

Ооба, кокос унунун ордуна бадам унун колдоно аласыз. Бирок консистенциядагы айырмачылыктан улам сиз колдонгон ундун көлөмүн өзгөртүүгө туура келет. Кокос унун 1:1 катышы менен бадам унуна алмаштырууну сунуш кылбайбыз.

Бадам унунун ордуна кокос унун колдонсо болобу?

Кокос уну бадам же буудай унун алмаштыра алат каалаган рецептте. … Жакшы башталгыч чекит - 1 стакан бадам унун 1/4 чыны (1 унция) кокос унуна алмаштыруу. Оригиналдуу рецептте айтылган жумурткага кошумча колдонулган ар бир 1/4 чыны кокос унуна 1 жумуртка кошушуңуз керек болот.

Кето рецепттериндеги бадам унуна кокос унун алмаштыра аласызбы?

Бадам уну башка кето ундарына караганда байыраак жана тыгызыраак (кокос уну же псиллий кабыгынын порошок сыяктуу). Ошентип, ал кето печенье рецепттеринде жакшы иштейт. Аны кээде кадимки унга 1:1 катышында алмаштырса болот, бирок ал көбүнчө кокос уну сыяктуу башка кето уну менен айкалышат.

Бадам унунун ордуна эмне колдонсом болот?

Бадам унун эмне менен алмаштыруу керек

  • Буудай уну.
  • Сулунун уну.
  • Күн карама уну.
  • Башка жаңгак уну.
  • Кокос уну.
  • Зыгыр уну.

Бадам уну менен кокос унунун ортосунда кандай айырма бар?

Буудай уну сыяктуу, кокос унунда бадам унуна караганда көбүрөөк углевод жана майы аз Ошондой эле бадам унунан бир унцияга азыраак калория бар, бирок бадам унунда витаминдер жана минералдар көп. … Бул кокос унун колдонууда рецепттерге көбүрөөк суюктукту кошуу керек болушу мүмкүн дегенди билдирет.

Сунушталууда: