Бир нече изилдөөлөр каныккан май кислоталары (SFAs) майлуу ткандардын сезгенүүсүн стимулдаштырарын көрсөткөн. (LPS). TLR4 - тубаса иммундук жоопто негизги ролду ойногон үлгү таануу рецептору.
Каныккан май сезгенүүгө зыяндуубу?
Изилдөө - 10-мартта, Cell Reports журналында жарыяланган - каныккан майлар чычкандын да, адамдын иммундук клеткаларын да "кыска туташтырып", натыйжада орунсуз сезгенүү реакциясын жаратат.
Майдын кайсы түрү сезгенүүнү пайда кылат?
Сезгенүү реакциясы менен байланышы бар азыктарга төмөнкүлөр кирет: каныккан майлар жаныбарлардан алынган азыктарда, мисалы, кызыл эт жана майлуу сүт азыктары, транс майлар куурулган тамактар жана кондитердик азыктар, пицца камыры, пирог кабыгы, печенье жана крекер, омега-6 поли тойбогон майлар, алар …
Кайсы майлар сезгенүүгө каршы?
Көп тойбогон майлар маанилүү май кислоталарынын эки түрүн камтыйт (организм өзү өндүрө албайт): omega-3s жана омега-6лар. Омега-3 майлуу балыкта, зыгыр данында жана жаңгакта кездешет жана сезгенүүгө каршы экени белгилүү.
Сезгенүүгө каршы эң жаман 10 тамак кайсы?
Сезгенүүгө каршы эң жаман 10 тамак
- Getty Images. 1 ичинен 10. Кайра иштетилген эттер. …
- Getty Images. 2 ичинен 10. Такталган кант. …
- Getty Images. 3 ичинен 10. Каныккан майлар. …
- Getty Images. 4 of 10. Жасалма консерванттар жана кошумчалар. …
- Pexels. 5 ичинен 10. Глютен. …
- Getty Images. 6 ичинен 10. Жасалма транс майлар. …
- Getty Images. 10 ичинен 7. …
- Getty Images. 10 ичинен 8.
