Өлчөмү кичине болсо да, чычырканактын мөмөсү азыктандыруучу күчкө ээ. Бул апельсин мөмөлөрү кальций, темир, фосфор, магний жана B1, B2, B6 жана E витаминдерин камтыган азыктарга толгон.
Чычырканак эмнеге пайдалуу?
Чычырканактын жалбырактары бар чай витаминдердин, антиоксиданттардын, белоктун курулуш материалдарынын (аминокислоталардын), май кислоталарынын жана минералдардын булагы катары колдонулат; кан басымын жакшыртуу жана холестеролду төмөндөтүү үчүн; кан тамыр ооруларын алдын алуу жана контролдоо; жана иммунитетти көтөрүү
Чычырканактын арыктоо үчүн пайдасы барбы?
Семирүү. Алгачкы далилдер чычырканак мөмөлөрүн, мөмө майын же мөмө экстрактысын оозго алуу ашыкча салмактуу же семиз аялдардын дене салмагын азайтпай турганын көрсөтүп турат.
Чычырканактын суперфудбу?
Бул superfruit жөнүндө аз эле нерсе белгилүү, ал эң аз дегенде 2000 жылдан бери колдонулуп келе жаткан суперфуд жана адаптогендик өсүмдүк экенине карабастан. Азия менен Европанын мекени болгон чычырканак Гималай, Россия жана Манитобанын тегерегиндеги Канаданын прерилери сыяктуу ар түрдүү жерлерде өсөт.
Чычырканакты канча ичишим керек?
Дозалоо. Эмпирикалык табыптар салттуу этникалык медицинада болжол менен 20 г/күн чычырканак мөмөсүн сунушташкан. Grad 2012 Клиникалык сыноолордо абада кургатылган мөмөлөрдүн же уруктардын же целлюлоза майынын дозалары 4 жумадан 6 айга чейин күн сайын 5тен 45 гга чейин өзгөргөн.
