Өтө албай же көкүрөктөй албай калат жогорку кызыл өңгөчтүн сфинктери (крикофарингеус булчуңу) абанын “көбүгүн” чыгаруу үчүн эс ала албай калганда пайда болот Сфинктер булчуңдуу клапан болуп, аны курчап турган тамак түтүгүнүн үстүнкү учу тамак өткөөлүнүн ылдый жагында.
Эмне үчүн мен өкүрө албайм?
Көптөгөн жогорку ичеги-карын оорулары же тез-тез көгөрүп, же көгөрүп кете албай калышы мүмкүн. Аларга ашказан жарасы, кислота рефлюкс же гастропарез кирет. Бул шарттарда көкүрөктүн көңүлүн ачуунун кээ бир ыкмалары пайда болот.
Көкүрө албаганыңызда эмне кылуу керек?
Бул жерде кекиртиңизге жардам бере турган кеңештер:
- Ичүү аркылуу ашказандыңыздагы газдын басымын жогорулатыңыз. Газдалган суу же газдалган суусундукту тез ичиңиз. …
- Тамактануу менен ашказандыңыздагы газдын басымын жогорулатыңыз. …
- Денеңизди кыймылдатуу менен денеңизден абаны чыгарыңыз. …
- Дем алуу ыкмасын өзгөртүңүз. …
- Антациддерди ичиңиз.
Ашказаныңыздан абаны кантип чыгарасыз?
Белчинг: Ашыкча абадан арылуу
- Акырын жеп-ичиңиз. Убакыттын өтүшү менен абаны азыраак жутууга жардам берет. …
- Газдалган суусундуктардан жана сырадан алыс болуңуз. Алар көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарышат.
- Сагызды жана катуу момпосуйду өткөрүп жибериңиз. …
- Тамеки чекпе. …
- Тиш тишиңизди текшериңиз. …
- Жыгылыңыз. …
- Жүрөктүн күйүшүн дарылайт.
Кызыл өңгөчтөгү аба кандай сезимде болот?
Аэрофагия менен ооруган адамдар абаны ушунчалык көп жутушкандыктан, ичеги-карындын ыңгайсыз симптомдорун жаратат. Бул симптомдорго ичтин кебу, шишик, кекиртек жана метеоризм киретАэрофагия өнөкөт (узак мөөнөттүү) же курч (кыска мөөнөттүү) болушу мүмкүн жана физикалык, ошондой эле психологиялык факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн.
