Арониянын мөмөлөрү же chokeberries Rosaceae тукумундагы бадалдарда өсөт. Алар клетчаткага, C витаминине жана жүрөккө пайдалуу, иммунитетти көтөрүүчү жана ракка каршы касиеттерге ээ болгон күчтүү антиоксиданттарга бай.
Арония суперфудбу?
Тун жери Түндүк Америка, арония мөмөлөрү жегенде таттуу, оозду кургаткандыктан chokeberries деп да аталат. … Бул мөмөлөр смузилерге, пирожкилерге, соустарга жана башкаларга укмуштуудай даам кошо алат.
Бир күндө канча арония мөмөсүн жешим керек?
Тамактануу боюнча эксперттер күнүнө болжол менен 3,000-5,000 ORAC бирдигин сунушташат, андыктан күнүнө болжол менен 30 арония мөмөсү болжол менен 7 000 бирдик жеткирет, бул минималдуу көрсөткүчтөн алда канча ашып кетет көрсөтмөлөр.
Арония боорго жакшыбы?
Натыйжалар арониянын мөмөсү боордун жеңил фиброзуна пайдалуу таасири бар экенин көрсөтүп турат. Жыйынтык: Aronia мөмөлөрү боордун фиброзуна жакшы таасир этет. Боор фиброзунун калыбына келиши боордо Gadd45g жана Igfbp1 экспрессиясынын деңгээли менен байланыштуу.
Арония мөмөсү бөйрөккө пайдалуубу?
Тыянак: Арония мөмөлөрү бөйрөктүн ренин-ангиотензин системасын бөгөт коюу аркылуу гипертонияны жакшыртуугапайдалуу таасири бар. Негизги сөз: арония, гипертонияны жакшыртуу, бөйрөктүн ренин-ангиотензин системасы, ACE.
