Бүгүнкү күнгө чейин, алекситимияны жекече дарылоо жолу жок Дарылоонун так ыкмасы жалпы ден соолук муктаждыктарыңыздан көз каранды. Мисалы, сизде депрессия же тынчсыздануу бар болсо, бул шарттар үчүн кээ бир дарыларды алуу психикалык ден соолуктун белгилерине жардам берет. Терапиялар да бул ооруга жардам бериши мүмкүн.
Алекситимиясы бар адамга кантип жардам берсем болот?
Алекситимияны дарылоо
Алардын эмоционалдык жооп бербегендигин жазалаба, уят кылба же шылдыңдаба. Анын ордуна, сабырдуулукту. Өзүңүздүн муктаждыктарыңызды кыскача түшүндүрүп бериңиз: “Мен чарчадым, тамак жасагым келбейт. Кечки тамакка алып кетели.”
Алекситимия жаш өткөн сайын күчөйбү?
Мисалы, бир масштабдуу изилдөө алекситимиянын таралышыжаш өткөн сайын көбөйөрүн жана 85 жаштан жогорку курактагы катышуучулар алган эң жогорку TAS упайлары менен аныкталды (Mattila et al.., 2006).
Алекситимия олуттуубу?
Бул психикалык ден соолуктун бузулушу эмес Алекситимиясы бар адамдар мамилелерди сактоодо жана социалдык кырдаалдарга катышууда кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн. Аларда депрессия сыяктуу психикалык ден соолук абалы же эч кандай диагноз коюуга мүмкүн эмес психикалык ден соолук абалы болушу мүмкүн. Алекситимиянын аутизм менен да байланышы бар.
Алекситимиясы бар адамдар сезе алабы?
Белгилей кетчү нерсе, алекситимиянын бар экендиги сизди толугу менен кош көңүл эмес дегенди билдирбейт. Сиз дагы эле ичиңизде кандайдыр бир нерселерди сезиши мүмкүн, бирок сезимдериңизге байланыштуу сезе албай кыйналасыз же аларды башкаларга айта албайсыз.
