Мазмуну:
- Көкөрүүнү кантип токтото алам?
- Дайыма өкүрүүнү кантип токтотом?
- Газды кантип биротоло айыктырам?
- Тамак сиңирүүсүнө эмне жардам берет?
- Көкүрөө тамак сиңирүүсүнө жакшыбы?
Video: Мынчалык кекиртүүнү кантип токтотом?
2024 Автор: Fiona Howard | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-10 06:40
Көкөрүүнү кантип токтото алам?
- Жайыраак жеп же ичиңиз. Аба жута албайсыз.
- Брокколи, капуста, буурчак же сүт азыктары сыяктуу нерселерди жебеңиз. …
- Сода жана сырадан алыс болуңуз.
- Сагыз чайнаба.
- Тамеки чегүүнү токтот. …
- Тамактангандан кийин сейилдөө. …
- Антацид ичиңиз.
Дайыма өкүрүүнү кантип токтотом?
Сиз кекирикти азайтсаңыз болот:
- Акырын жеп-ичиңиз. Убакыттын өтүшү менен абаны азыраак жутууга жардам берет. …
- Газдалган суусундуктардан жана сырадан алыс болуңуз. Алар көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарышат.
- Сагызды жана катуу момпосуйду өткөрүп жибериңиз. …
- Тамеки чекпе. …
- Тиш тишиңизди текшериңиз. …
- Жыгылыңыз. …
- Жүрөктүн күйүшүн дарылайт.
Газды кантип биротоло айыктырам?
Газ оорусунан тез кутулуунун 20 жолу
- Чыгыңыз. Газды кармап туруу шишик, ыңгайсыздык жана ооруну алып келиши мүмкүн. …
- Табурет. Ичеги кыймылы газды кетирет. …
- Акырын тамактаныңыз. …
- Сагыздан алыс болуңуз. …
- Саманга жок деп айт. …
- Тамекини таштаңыз. …
- Газдалбаган суусундуктарды тандаңыз. …
- Көйгөйлүү тамактарды жок кылыңыз.
Тамак сиңирүүсүнө эмне жардам берет?
Белчинг: Ашыкча абадан арылуу
- Акырын жеп-ичиңиз. Убакыттын өтүшү менен абаны азыраак жутууга жардам берет. …
- Газдалган суусундуктардан жана сырадан алыс болуңуз. Алар көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарышат.
- Сагызды жана катуу момпосуйду өткөрүп жибериңиз. …
- Тамеки чекпе. …
- Тиш тишиңизди текшериңиз. …
- Жыгылыңыз. …
- Жүрөктүн күйүшүн дарылайт.
Көкүрөө тамак сиңирүүсүнө жакшыбы?
Өкүлүү же көкүрөк ашказан оорусун жеңилдетет. Бирок бул тез-тез кайталана берсе, ден-соолукка байланыштуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн.
Сунушталууда:
Дайыма титирөөнү кантип токтотом?
Тилтирөөнү азайтуу же жеңилдетүү үчүн: Кофеинден алыс болуңуз. Кофеин жана башка стимуляторлор титирөөнү күчөтөт. Алкоголду үнөмдүү колдонуңуз. Кээ бир адамдар алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин титирөө бир аз жакшырганын байкашат, бирок ичүү жакшы чечим эмес.
Кредитимди кантип токтотом?
Эгер сиз насыяңызды токтоткуңуз келсе, аны үч негизги кредиттик бюронун ар биринде жасашыңыз керек: Equifax (1-800-349-9960), TransUnion (1-888-909-8872) жана Experian (1-888-397-3742) Эгер сиз тоңдурууну сурансаңыз, насыяңызды эритүү үчүн керек болгон сырсөздөрдү коопсуз жерде сактаңыз .
Лачкычтын заара кармабай калышын кантип токтотом?
Бул ыкмалар акырындык менен ажатканага барганга чейин күтүүгө жардам берип, "качкычты" кармай албашты алдын алууга жардам берет. … Буларга төмөнкүлөр кирет: Акыл-эсти эс алдыруу. Кофеинди кыскартуу. Туалетти колдонуу үчүн күтүү убакытыңызды узартуу.
Талап кылынбаган телефон чалууларды кантип токтотом?
Сиз номерлериңизди улуттук Чалбаңыздар тизмесине 1-888-382-1222 (үн) же 1-866-290-4236 телефондору аркылуу акысыз каттай аласыз. (TTY). Сиз катталууну каалаган телефон номериңизден чалышыңыз керек. Сиз ошондой эле жеке зымсыз телефон номериңизди улуттук чалбоо тизмесине кошсоңуз болот donotcall.
Мынчалык көп жутууну кантип токтотом?
Сизге төмөнкү сунуштар пайдалуу болушу мүмкүн: Тик отурганга аракет кыл. Башыңызды тик кармаңыз, шилекей тамагыңыздын арткы жагына агып, аны жутуп алгыдай жери бар. Шилекейди тез-тез жутканга аракет кылыңыз. … Канттуу тамактардан алыс болуңуз, анткени алар шилекейдин пайда болушуна түрткү берет.
